Ashwagandha: rangiranje najboljih dodataka 2019
Ashwagandha je Ayurvedski lijek koji smanjuje umor, poboljšava san i doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i mišićne funkcije.
Alat poznat kao "Ashwagandha" pojavio se u Indiji prije mnogo stoljeća, ali dugo je ostao lokalni alat koji su koristili samo stručnjaci Ayurvede.
Tek prije nekoliko godina tradicionalna medicina je skrenula pozornost na korisna svojstva ljekovitog bilja iz Indije, a ashwagandha je postao jedno od najperspektivnijih sredstava za ublažavanje stresa. Sada ovaj alat se zove "indijski Ginseng" za beskrajan popis korisnih svojstava.
Ashwagandha: Ajurvedske osnove
Korisna svojstva Ashwagandhe
- normalizira razinu šećera u krvi
- tonira tijelo i ublažava umor
- potiče proizvodnju testosterona
- poboljšava funkciju mišića
- smanjuje kortizol na 28%
- smanjuje kolesterol za 10%
- je antidepresiv
- povećava pokretljivost spermija kod muškaraca
- može se koristiti za sprečavanje onkologije
Budući da ashwagandha utječe na razinu testosterona, ne preporučujemo ženama da uzmu ovaj lijek. Može se smatrati pojačivačem testosterona i koristiti ga sportaši. Tako sportwiki.to spominje poboljšanje rezultata sprintera koji su uzeli ekstrakt ove biljke.
Mišljenje da je ashwagandha "muška trava" i utječe na potenciju je blizu istini. Nije pronađen nikakav stvarni učinak na povećanje potencije, međutim, glavne muške karakteristike (koje utječu na rađanje) se poboljšavaju. Riječ je o razvoju sperme i njihovoj pokretljivosti, što je nužno kod planiranja trudnoće.
Ashwagandha churna je sredstvo za muškarce i ne bi ga trebale uzeti žene!
Uz sve to, američki istraživači su utvrdili činjenicu smanjenja predmenstrualne boli i normalizacije ciklusa s dugotrajnom upotrebom lijeka. Istraživanje je provedeno na suhom ekstraktu, a ne na cijeloj biljci.
Povijesno gledano, alat je korišten u Ayurvedi ne kao sedativ i hipnotik, već kao sredstvo pomlađivanja (rasayana). Nadalje, utvrđeni su učinci blage sedacije, poboljšanja živčanog sustava, funkcija mozga, pamćenja.
Poboljšanje performansi, ublažavanje umora i stimuliranje rada mišića omogućili su da alat postane jedan od najpopularnijih u ayurvedi.
Molekularnim istraživanjima utvrđeno je prisustvo prirodnih antibiotika koji inhibiraju razvoj mnogih vrsta opasnih bakterija. Alat se može koristiti za liječenje čireva i bolesti jetre.
Ashwagandha za žene
Postoje primjeri uporabe tvari za liječenje ćelavosti kod žena, kao i poboljšanje pamćenja kod starijih osoba.
Prema nekim istraživanjima, uporaba tvari je dozvoljena nakon menopauze i može poboljšati cjelokupno zdravlje.
U Indiji se supstanca preporučuje bez obzira na spol pacijenta i ova praksa se često nalazi među stručnjacima iz drugih zemalja.
Moderna medicina
biljka iz koje se dobiva prah
Alat je postao popularan nakon uspješnog završetka kliničkih ispitivanja u SAD-u, Engleskoj i Italiji.
Ashwagandha su homeopati koristili za normalizaciju hormonske razine u muškaraca. Njegova visoka biološka aktivnost očituje se na svim organima tijela zbog fitosteroida, lignina i flavonoglikozida.
Glavni aktivni sastojak je vitanolid. Njihovo ime dolazi od latinskog imena za ashwagandha "Withania somnifera" (Vitania hipnotičar).
Korisna svojstva vitanolida proučavana su od 1965. godine, kada je prvi put otkriven antitumorski učinak ekstrakta Acshista arborescens u kojem su bili prisutni. Daljnja istraživanja potvrdila su sličan učinak u Vitapherinu A, koji se dobiva iz korijena i lišća ashwagandhe.
Druga studija (Sveučilište u Pittsburghu) pokazala je da korištenje 250 mg tvari poboljšava koncentraciju za 76%, a zaboravljivost za 57%.
Trenutno se provode istraživanja o upotrebi ekstrakta ashwagandhe za prevenciju Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti.
Upute za uporabu
Tečaj traje dva tjedna i podrazumijeva dnevnu premiju od 600 mg tvari. Daljnji unos je moguć 7 dana u mjesecu, nakon čega je moguća hormonska neravnoteža u smjeru muškog hormona testosterona.
Kapsule se uzimaju u 1 ili 2 komada, ovisno o volumenu (vidi upute na pakiranju) i isperu vodom.
kontraindikacije
Ne preporučuje se uzimati lijek za žene, osobito tijekom trudnoće. U Ayurvedi je kontraindikacija visoka ama, to jest velika količina toksina u tijelu. Kapsule su zabranjene za uzimanje djece mlađe od 14 godina zbog djelovanja na hormone.
Kako kupiti pravi Ashwagandha?
Postoji nekoliko varijacija ekstrakta koji se razlikuju u volumenu vitanolida. Tako popularan Sensoril ekstrakt sadrži 8% aktivne tvari i proizvodi se od lišća i korijena biljaka. A njegov konkurent KSM-66 sadrži 5% tvari i proizvodi se samo iz korijena.
Oblik tvari se razlikuje. Tako možete kupiti ne tradicionalni bijeli ili sivi ekstrakt (ashwagandha churna), već smeđa tjestenina-džem (ashvagandha rasayana), koja može biti učinkovitija i pripisuje se afrodizijačkim svojstvima. Ova pasta se priprema od crnog praha s dodatkom maslaca i meda.
Najpopularniji proizvođači tvari: Now Foods, Himalaja, Life Extension i Jarrow Formule.
Ocjena najboljih ashwagandy dodataka za 2019
№1 Organska Indija Ashwagandha
Osim proizvođača od 400 mg tvari. To je manje od prosječnog volumena konkurenata, ali proizvodi organske Indije su USDA certificirani. Ovaj certifikat znači da se sintetski pesticidi i herbicidi nisu koristili u proizvodnji sirovina. To je uistinu prirodan proizvod i možemo ga preporučiti kao dobar izbor.
Br. 2 Ashwagandha iz Now Foods
Brand Now Foods poznat je po svom isplativom rješenju s dobrim omjerom cijene i kvalitete. Njihova verzija ashwagandhe može se smatrati modelom za ovaj pristup. Ovo je ashwagandha bez ikakvih dodataka. Proizvođač je dodao stabilizatore kako bi se proizvodi održavali što kvalitetnijim što je duže moguće. Nedostatak ovog proizvoda je doza od 450 mg po kapsuli.
# 3 Himalaja Ašwagandha
Dok većina proizvođača uzima prašak iz korijena biljke, stavlja ga u topljivu kapsulu i stavlja proizvod na tržište, Himalaja tvrdi drugačiji pristup. Za pripremu dodatka prehrani tvrtka koristi modernu (i skupu) tehnologiju ekstrakcije ugljičnim dioksidom i smješta 670 mg tvari u jednu kapsulu. To je više nego obično i takva odluka zaslužuje pozornost.
# 4 Najbolji ashvagandha liječnika s Sensorilom
Doctor's Best u svom dodatku koristi klinički dokazano i patentirano Sensoril dopunu, koja, teoretski, može imati veću učinkovitost. Ipak, u svom dodatku samo 250 mg tvari. Ovaj dodatak možete kupiti tijekom razdoblja popusta.
№5 Planetarni biljke Ashwagandha
Ovo je pristupačno rješenje slično proizvodu tvrtke Now Foods. Plus Planetary Herbals je velika doza od 570 mg i dodatak kalcija.
№6 Optimizirani ekstrakt produženja života
Pokazalo se da je proizvod iz Life Extensiona high-tech i usporedimo ga s rješenjem iz Doctor's Best. Sensoril se također koristi ovdje, ali proizvođač obećava najbolju izvedbu dodatka. The downside je visoka cijena s volumen od 125 mg dopuniti po posluživanje.
http://russiaherb.com/ashwagandha/Ashwagandha
Obavezno se posavjetujte s ayurvedskim liječnikom. Svrha lijeka u svakom pojedinom slučaju i tijek liječenja su u njegovoj nadležnosti.
Naslov:
ashwagandha, ashwagandha, ashwaghanda, ashwaghanda churna.
Opći opis
Ovaj alat se široko koristi u području Ayurvedske medicine. Ashwagandha se može koristiti i samostalno iu kombinaciji s drugim lijekovima. Zbog širokog spektra djelovanja ashwagandha blagotvorno djeluje na sve tjelesne sustave. Pomaže u održavanju mladosti, poboljšava imunitet i poboljšava ukupnu dobrobit. Lijek je stekao popularnost širom svijeta i koristi se u zemljama kao što su Indija, SAD, Italija, Engleska, Mađarska, Francuska, Rusija itd.
posljedica
Ashwagandha pomaže u uklanjanju kroničnog umora i nesanice, sprječava iscrpljivanje središnjeg živčanog sustava, djeluje pomlađujuće, pridonosi brzom oporavku nakon intenzivnog napora i prošlih bolesti. Osim toga, ovaj alat ublažava stres, poboljšava tonus tijela, normalizira težinu, stimulira imunološki sustav i djeluje kao prirodni afrodizijak.
Indikacije za uporabu
Lijek se propisuje za umor, autoimune bolesti, iscrpljenost živaca, slabost u mišićima, probleme s pamćenjem, neplodnost, poremećaje menstruacije, artritis, osteoporozu i anemiju. Ashwagandha je također koristan u razdoblju oporavka nakon bolesti, poteškoća s disanjem, bolesti kože, kašlja, reumatizma, multiple skleroze i prostatitisa.
primjena
Obično se uzima 1-2 tablete dva puta dnevno. Proizvod treba prati mlijekom ili toplom vodom i konzumirati 1 sat prije jela. Ashwagandu se koristi kao prirodni tonik u kombinaciji s brami. Kod srčanih bolesti često se preporuča kombiniranje lijeka s arjunom i ghee uljem. U slučaju upale mokraćnog sustava, ashvaganda se može koristiti s takvim lijekovima kao što su Gogshuradi guggul ili chandraprabha vati. Da biste ojačali tijelo, uzmite 1 g ashwagande s 2 tablete shiladshit. Doza za djecu mlađu od 5 godina trebala bi biti četvrtina doze odrasle osobe, a za djecu od 5 do 10 godina - pola doze.
http://www.ayurveda-shop.ru/blog/glossary/spravochnik-po-ajurvedicheskim-preparatam/ajurvedicheskie-preparaty-bukva-a/ashvaganda/PRIMJENA I OPIS ASHVAGANDHA
PRIMJENA I OPIS ASHVAGANDHA. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - sanskritska riječ "ashwa" znači "konj", "gandha" znači "miris", tako ashwagandha znači "miris konja". Smatra se da ova biljka daje "konjsku" izdržljivost, vitalnost i seksualnu energiju. U Ayurvedskoj medicini, koren ashwagandha igra istu ulogu kao i ginseng u kineskom, ali ashwagandha je mnogo pristupačniji i stoga jeftiniji. Iz njega se pripremaju razne vrste preparata: infuzije, mliječni ukrasi, prašci, tablete, medicinska ulja. Ima tonik, pomlađivanje, učvršćivanje živaca, sedativni učinak.
Kupite ashwagandhu u Kazan po niskoj cijeni!
+7-927-246-76-32 - narudžba i savjetovanje o zahtjevu.
Ashwagandha je djelotvorna nootropna (poboljšava aktivnost mozga i pamćenje) i biostimulirajući agens koji se koristi u mentalnom i fizičkom umoru, asteničnim stanjima, neurozama, seksualnoj i srčanoj slabosti. Ashwagandha je bogat kompleksom biološki aktivnih tvari: sastoji se od makro-i mikroelemenata, aminokiselina, peptida, lipida, baza nukleinskih kiselina.
PRIMJENA I OPIS ASHVAGANDHA. Raznolikost makro i mikroelemenata u ashwagandhi pozitivno utječe na procese disanja i kardiovaskularnog sustava, na hormonsku aktivnost osobe.
CHAVANPRASH - LEGENDA AYURVEDE, STARI ELIXIR MLADIH I LJEPOTE, POTPUNO OBNAVLJANJE CIJELOG ORGANIZMA
Aminokiseline sadržane u ashwagandhi, koje su najvažnije komponente proteina, enzima, hormona i mnogih drugih biološki aktivnih tvari, uključene su u različite biološke procese u mozgu, u metabolizmu proteina i ugljikohidrata, poboljšavaju prehranu živčanih stanica u mozgu, široko se primjenjuju u mentalnim, kardiovaskularnim bolestima, povećavaju adaptivne reakcije kod zatajenja srca i stresnih stanja u tijelu. Lipidna frakcija djeluje na kardiovaskularni sustav, normalizira razinu krvnog tlaka, stimulira spolnu funkciju tijela, ima pomlađujući učinak na njega, ima antislerotični učinak. Peptidi reguliraju različite biokemijske procese, štite tijelo od stranih elemenata, pozitivno djeluju na učenje i pamćenje, reguliraju spavanje i pozitivno djeluju na liječenje shizofrenije. Baze nukleinskih kiselina uključene su u formiranje genetskog aparata tijela, imaju stimulirajući učinak na jačanje zaštitnih funkcija tijela, imaju antitumorski učinak.
Ashwagandha povećava psihičku i fizičku izvedbu nakon teških bolesti, ozljeda i kirurških intervencija, kao i asteničnih uvjeta tijekom off-sezone, uz oštru promjenu vremena, s promjenjivim klimatskim uvjetima; usporava proces starenja, poboljšava stanje bolesnika s aterosklerozom, koronarnom bolešću srca, boluje od perifernih poremećaja cirkulacije, starosnim promjenama u mišićima, kostima i zglobovima, aktivira energetski metabolizam u tijelu koje stari; ubrzava proces zacjeljivanja rana, zacjeljivanja kostiju i vezivnog tkiva; poboljšava performanse, smanjuje manifestacije natjecateljskog stresa, smanjuje učinke oštećenja mišića, kostiju i zglobova uzrokovanih fizičkim preopterećenjem, aktivira rast i razvoj mišića; aktivira obranu tijela i imunološki sustav, povećava otpornost na prehlade i zarazne bolesti, povećava krvni tlak; poboljšava stanje bolesnika s bolestima povezanim sa stresom (neuroza, neurastenija, peptički ulkus, kardiovaskularne bolesti, spolne neuroze, bolesti jetre i bubrega), normalizira san (kod akutnog nedostatka sna može povećati potrebu za spavanjem); poboljšava spolnu funkciju; smanjuje razinu kolesterola u krvi; ima učinak protiv čira.
Opće značajke ashwagandhe:
Korišteni dio: root.
Energija: okus je gorak, adstrigentan, djelovanje je zagrijavanje, okus nakon probave je slatko.
Utjecaj na tkiva: mišićno, masnoće, kosti, koštanu srž, živčano i reproduktivno tkivo.
Utjecaj na sustave: reproduktivni, živčani, respiratorni.
Opći učinak: toniranje, pomlađivanje, afroditično, ojačavanje živaca, sedativ, adstrigentno.
Indikacije: opći slom, seksualna slabost, živčana iscrpljenost, razdoblje oporavka; probleme povezane s starošću, iscrpljenjem u djece, gubitkom pamćenja, slabošću mišića, spermatorom, prekomjernim radom, otkazivanjem tkiva, nesanicom, paralizom, multiplom sklerozom, slabošću oka, reumatizmom, kožnim bolestima, kašljem, otežano disanje, anemija, umor, sterilitet, otečene žlijezde.
Oprez: Visoka Ama, izražena stagnacija.
Pripravci: izvarak, mliječni izvezak, prah (od 250 do 1 g), pasta, ljekovito ulje, medicinsko ulje Guy,
Ashwagandha djeluje na sve organe tijela. Njegova visoka biološka aktivnost povezana je s visokim sadržajem fitosteroida, lignina, flavonoglikozida, kao i specifičnih dušikovih spojeva nazvanih vitanloidi (somniferin i vitanone). Posljednji imaju najjači učinak, unatoč činjenici da čine samo 1,5% ostalih kemijskih komponenti ove biljke.
Adaptogeni, nootropni, antidepresivni i tonički učinci povezani su s djelovanjem vitanloida. Ashwagandha djeluje kao viljuška za ugađanje središnjeg živčanog sustava, osiguravajući njezino usklađivanje s okolišem i unutarnjim organima.
Ashwagandha nije otkrio jasna razdoblja sezonske aktivnosti, kao što je slučaj s ginsengom, Eleutherococcusom, ginkgo bilobom, schisandrom i drugim adaptogenima (oni su najaktivniji u jesen). Međutim, učinkovitost ashwagandhe značajno se povećava u razdobljima od 3 dana prije punog mjeseca i do 7 dana, počevši od punog mjeseca. Ova nevjerojatna po svojim svojstvima, biljka je jedno od prvih mjesta u "zlatnom redu" ljekovitog bilja koje raste u jugoistočnoj Aziji. Ashwagandha, koji posjeduje širok spektar djelovanja na ljudsko tijelo, Ayurvedski iscjelitelji su ga koristili kao rasayan već tisućljećima, ili kao biljka s izraženim pomlađujućim učinkom. U posljednjih nekoliko godina, ashwagandha je postao vrlo popularan na Zapadu - iu SAD-u iu nekim europskim zemljama. Ljekoviti proizvodi i dodaci prehrani proizvedeni na toj osnovi u tim zemljama prošli su uspješna klinička ispitivanja.
Ashwagandhuu se preporučuje da i zdrave ljude koji vode užurbani način života i ljude koji već imaju zdravstvene probleme. U prvu kategoriju spadaju posebno osobe koje puno vremena provode na računalu ili su povezane s drugom visokofrekventnom opremom, učenicima tijekom sesije, sportašima i onima koji imaju svakodnevni rad.
Ashwagandha se također preporučuje u profilaktičke svrhe za starije osobe koje vode društveno aktivan životni stil i nemaju izraženu patologiju unutarnjih organa. Ashwagandu treba koristiti za djecu i starije osobe. U djece, ashwagandha pridonosi proizvodnji hormona rasta, a za starije osobe je glavni alat za jačanje kostiju i zglobova, kao i pomoć kod impotencije, belyaha i inkontinencije.
Posebno mjesto koje ova biljka zauzima među prakticirajućim jogijima: to je glavna ljekovita biljka koja jača tijelo i pomaže povećanju fleksibilnosti.
PRIMJENA I OPIS ASHVAGANDHA. Mehanizam djelovanja ashwagandhe na ljudsko tijelo
Ayurveda uvjetno dijeli ljudsko tijelo na tri "poda". Gornji “kat” uključuje organe koji se nalaze iznad dijafragme: mozak, hipofiza, štitnjača i paratiroidne žlijezde, timus, srce i dišni sustav.
Srednji "pod" obuhvaća uglavnom probavne organe: želudac, duodenum, mala, slijepa, poprečna debelog crijeva i gušteraču. Osim toga, tu su i jetra i slezena. Donji "pod" uključuje organe male zdjelice: nochki, nadbubrežne žlijezde, reproduktivni sustav, sigmoidni i rektum. Kičmeni stub uz leđnu moždinu također ima odgovarajuće projekcije: cervikalni i 1-7 prsni kralježnici pripadaju gornjoj razini, 8-12 torakalne i 1 lumbalnoj do srednjoj, 2-5 lumbalnih kralježaka, sakrumu i repnoj potkoljenici na nižu razinu. Ruke su spojene na gornji "kat", a noge na donji.
Ashwagandha djeluje na sva tri "poda" tijela. Prije svega, ashwagandha uravnotežuje tjelesnu energiju. Vjeruje se da je za normalno funkcioniranje anna-sharira (fizičko tijelo) i prana-sharira (energetsko-informacijsko tijelo) nužno da se energija distribuira kao što je prikazano na slici lijevo.
Međutim, u modernim ljudima ova distribucija energije je ozbiljno poremećena zbog nepravilnog načina života: kroničnog stresa i trajnih negativnih emocija, zloupotrebe kave i jakog crnog čaja, izloženosti visokofrekventnom zračenju, kasno spavanje, uporabe odjeće od sintetičkih materijala i mnogih drugih čimbenika. Pulsna dijagnoza ili Kirlianova metoda otkrivaju neravnotežu energije. Obično izgleda poput one prikazane na desnoj strani.
Takva distribucija energije vodi s jedne strane do preopterećenja organa gornjeg "poda" i zadržavanja tekućine u tijelu - do prekomjerne stimulacije stanica živčanog sustava, neravnoteže hipofize i štitnjače, povećanog arterijskog i intrakranijalnog tlaka, nakupljanja sluzi u bronhima i sinusima, i zatajenja srca i, s druge strane, smanjenje aktivnosti akumulacije probavnih žlijezda i ama (proizvodi nepotpunog metabolizma, šljake i toksina) u crijevima, slabljenje bubrega i neravnoteža nadbubrežnih žlijezda, veno kongestija zdjeličnih organa i disfunkcija reproduktivnog sustava.
Ashwagandha normalizira energetsku ravnotežu tijekom dva tjedna (600 mg dnevno). S daljnjim unosom ovog biljnog lijeka za 7-10 dana u mjesecu, energetska ravnoteža se održava na normalnoj razini, čak i unatoč kontinuiranom učinku gore navedenih negativnih čimbenika za tijelo.
Fitosteroli sadržani u ashwagandhi, po svojoj kemijskoj prirodi, slični su strukturi muškog spolnog hormona - testosterona. Stoga oni stimuliraju izlučivanje prostate i sjemenih žlijezda, što je nužno za normalno stanje, povećanu aktivnost i vitalnost spermatozoida. Oni normaliziraju koloidnu ravnotežu i pH spermija. Poznato je da se u davnim vremenima va wagandhu koristio za liječenje muške neplodnosti i kroničnog prostatitisa. Phytosterolsashvagandxu spriječiti razvoj adenoma prostate u starijih muškaraca. Fitosteroli također imaju anabolički učinak, aktiviraju sintezu proteina i potiču nastanak i razvoj skeletnih mišića, mijenjajući omjer između mišića i masnog tkiva u smjeru prvog.
PRIMJENA I OPIS ASHVAGANDHA
Budući da je ashwagandha muška biljka, žene su ponekad oprezne kada je uzimaju, misleći da će ova biljka stimulirati njihovu manifestaciju sekundarnih muških spolnih karakteristika. Međutim, klinička ispitivanja u SAD-u, Ashwagandha, potpuno su uklonila ove pogrešne zaključke. Štoviše, ispostavilo se da dugotrajna uporaba ove biljke (kontinuirano 4-5 mjeseci) normalizira metabolizam estrogena i time sprječava razvoj fibroida i mastopatije. Osim toga, većina ispitanih žena je zabilježila eliminaciju dismenoreje i algiomenoreje: menstruacija se počela javljati redovito i bezbolno. Američki istraživači tvrde da je posljednji učinak najvjerojatnije povezan s djelovanjem vitanloida.
Prirodni antibiotici koji potiskuju reprodukciju gonokokka, stafilokoka, hemolitičkih streptokoka i kolibakterija također se nalaze u ashwagandhi. Neki istraživači ukazuju na antivirusni učinak biljke. Možda je to zbog povećane aktivnosti nespecifične veze imuniteta s vitanloidima.
Ashwagandhu se može uspješno koristiti u kompleksnom liječenju i prevenciji peptičkog ulkusa, bolesti jetre i poremećaja metabolizma lipida.
Temelj njezina djelovanja je činjenica da pojačava Ojas (Ojas, u modernim terminima, je energija imunološkog sustava i seksualne moći). Kada padne razina Ojasa, popraćena je degenerativnim i kroničnim bolestima koje je teško liječiti ili neizlječivim infekcijama i nervnim poremećajima.
Ashwagandha bi se trebao koristiti u satvičnoj prehrani, to jest u hrani koja promiče duhovno prosvjetljenje.
Ashwagandha se može primijeniti u obliku tonskih klistira (esencije).
To je jedno od najsnažnijih toničkih biljaka koje obnavlja tjelesnu energiju.
Upotrebljava se za teške produljene proljeve, kroničnu dizenteriju,
Kod hemoroida Vata-tip, kada su hemoroidi suhi, tvrdi, bolni, gnojni, prati zatvor.
Ashvaganda je također prikazana u slučaju malapsorpcije Vata-tipa, stanje slabosti tankog crijeva, koje je uzrokovano nepovoljnim čimbenicima okoline, uključujući disbakteriozu. Malapsorpcija Vata-tipa prati stvaranje plinova, nadutost i migracijska bol, suha koža, pukotine u jeziku i anusu, gubitak težine i sklonost artritisu. Razdoblja kada su stolice vodene i pjenušave izmjenjuju se s razdobljima kada su stolice suhe i tvrde. Postoji gubitak energije koji ashwagandha ispunjava.
Ashwaganda se također koristi u složenom liječenju kandidijaze, koja se, prema Ayurvedi, smatra manifestacijom unutarnje slabosti i poremećenog sklada. Stoga je cilj liječenja kandidijaze ne samo uništenje gljivica, već i povećanje razine energije.
Isti princip povećanja razine energije i imuniteta također se koristi u primjeni ashwagandhe u složenom liječenju parazitskih bolesti.
Ashwagand se također koristi u liječenju pothranjenosti, kao sredstvo za smirivanje živčanog sustava. Međutim, treba imati na umu da višak preporučene doze ashvagandy-a može dovesti do nakupljanja troske i daljnjeg dobivanja na težini.
U osnovi ne smijete koristiti ashwagandu u liječenju prehlade, ali u slučajevima suhog kašlja, gubitka glasa i promuklosti, nesanice i slabosti moguće je koristiti kao tonik. Dobro je koristiti ashwagandu tijekom perioda oporavka od prehlade.
U liječenju astme, ashwagandha se ne koristi, jer može pogoršati stanje, ali se njegova primjena pokazala s produljenim iscrpljujućim liječenjem tijekom razdoblja između napada.
Slično tome, ashwagandha se koristi u liječenju peludne groznice i alergijskog rinitisa: ne koristi se u akutnoj fazi bolesti i koristi se u razdobljima između napada bolesti kao tonik za pluća.
Dakle, opći princip primjene ashwagandhe u liječenju bolesti bronhopulmonarnog sustava očituje se: kao tonik, ashwagandha može pogoršati stanje u akutnoj fazi bolesti, ali tijekom perioda oporavka, korištenje ashwagande ispada da je vrlo korisno jer obnavlja i jača imunološki sustav.
Ashwagandha je indiciran u liječenju srčanih bolesti Vata-tipa, kada se manifestira kao otkucaj srca, osjećaj prekida u radu srca, osjećaj obamrlosti i kontrakcije u prsima, kao i bolovi u području srca pulsirajuće, lomljive ili eksplozivne prirode. U isto vrijeme, nesanica, kratak dah, suhi kašalj, zatvor i tamni krugovi ispod očiju često ometaju. Pacijentica je iritirana bukom i glasnim govorom. Napadi se obično javljaju nakon preopterećenja na poslu ili pretjeranog fizičkog napora. Zabilježena je anksioznost, strah, strah, tjeskoba, ponekad nesvjestica, nakon čega se simptomi pojačavaju.
U slučaju hipertenzije Vata-tip, koji je praćen ne-trajnim, povremenim manifestacijama i živčanim poremećajima, ashwagandha se koristi dugo vremena, pa je za ovaj tijek hipertenzije indicirana uglavnom tonička terapija.
Ashwagande se također mogu koristiti za infekcije mokraćnog sustava Vata-tipa, koje prate dugi kronični tijek bez pogoršanja. U ovom slučaju, ashwagandha djeluje kao tonik bubrega.
Ashwagandha je od posebne važnosti kao sredstvo za liječenje impotencije kod muškaraca, jer je to odličan tonik za muški reproduktivni sustav. S tim u vezi, prikazana je upotreba ashwagandy-a u liječenju prostate i genitalnog herpesa Vata-tip (genitalni herpes Vata-tip prolazi bez crvenila, upale, a prati ga suha koža, zatvor, nesanica i gubitak snage).
PRIMJENA I OPIS ASHVAGANDHA. Ashwagand se također koristi u liječenju predmenstrualnog sindroma Vata tipa, koji je praćen anksioznošću, depresijom, nesanicom, konstipacijom, glavoboljom i teškim bolnim grčevima. Zabilježeni su nervoza, uznemirenost, zbunjenost, vrtoglavica, zvonjenje u ušima, nesvjestica, brzo mijenjanje raspoloženja i ćudljivost. Žena može doživjeti tjeskobu, osjećaj beskorisnosti, osjećaj hladnoće, žeđi i suhe kože. Možda će osjetiti da umire. Mogu se pojaviti misli o samoubojstvu, ali s početkom menstruacije sve to nestaje. Karakteriziran je malim, samo nekoliko dana, trajanjem menstruacije s povećanim bolovima u zoru i zalasku sunca (vrijeme Vata).
Ashwagandha je također prikladan za liječenje amenoreje (odgođene ili odsutne menstruacije), menoragije (teška menstrualna krvarenja), leukorije Vata-tipa (leucorrhoea smeđa, ljepljiva i suha, s jakim bolovima), kao i menopauze.
Između ostalih posebnih uvjeta žene za koju bi se trebala koristiti ashvaganda, treba istaknuti njezinu posebnu korisnost tijekom trudnoće, kao i spontani pobačaj i složeni tretman ženske neplodnosti.
Ashwagande su indicirane u složenom liječenju kroničnih, bez vrućice, groznice, kada je obično potrebna tonička terapija.
Ashwagande se također mogu koristiti za ozljede tijekom perioda oporavka, kada se zacjeljivanje rana događa polako ili je došlo do značajnog oštećenja tkiva. Ashvaganda daje dobar učinak na frakture kao iu razdoblju oporavka nakon operacija.
Ashwagandha je koristan za artritis, kada je potrebno zaustaviti degenerativne i atrofične procese u koštanom tkivu, međutim, potrebno je osigurati da tonik koji je po prirodi težak ne povećava stvaranje šljake iz neprobavljene hrane.
Ashvaganda je pokazala dobru učinkovitost u složenoj terapiji raka, što je dokazano kliničkim ispitivanjima. U ovom slučaju, primjenjuju se visoke doze - od 30 grama na dan i više.
Ashwagandu treba koristiti za djecu i starije osobe. U djece, ashwagandha pridonosi proizvodnji hormona rasta, a za starije osobe je glavni alat za jačanje kostiju i zglobova, kao i pomoć kod impotencije, belyaha i inkontinencije.
Dobar pozitivan učinak ashvagandy-a u proćelavom Vata-tipu, koji je praćen suhom kožom, tjeskobom, nesanicom, konstipacijom i nestabilnošću probave, a često se javlja i nakon teškog straha ili teške bolesti.
I naravno, ashvaganda je jedan od najvažnijih ayurvedskih lijekova za liječenje poremećaja živčanog sustava. Posebno, ashwagandha se koristi za nedostatak i degenerativne procese, kao što su multipla skleroza i Parkinsonova bolest. Ashwagandha - glavni agens za liječenje tjeskobe, koji prati mnoge živčane poremećaje. To je dobar lijek za liječenje nesanice, migrene, kao i za epilepsiju u kombinaciji s zrakom.
Posebnu pozornost treba posvetiti ashwagandi u liječenju mentalnih poremećaja. U ovom slučaju, ashwagandha se koristi zajedno s maslacem od kravljeg ghee. Ashwagandha je vrlo koristan u ludilu Vata-tipa, što je praćeno nerazumnim smijehom, plakanjem ili pjevanjem, gubitkom pamćenja, nesuvisanjem govora, slučajnošću gesta ili neskladom pokreta. Takav pacijent izgleda iscrpljen, iscrpljen, strahovi, tjeskobe, depresija, nesanica i noćne more ga prevladavaju.
Ashwagandha se također koristi za poremećaje povezane s jogijskim praksama, kao što je pranayama ili buđenje Kundalini. Kundalini također može izaći iz kontrole kada provodi jake meditativne tehnike ili kao rezultat uzimanja droge.
Ashwagandha je koristan u liječenju duhana među predstavnicima Vata tipa i ovisnosti o drogama u svim vrstama.
http://www.evaveda.com/poleznaya-literatura/stati-po-zdorovyu/ashvagandha/Ljekovita biljka Ashvaganda
Ashwagandha je indijski ginseng, koji se u Ayurvedi koristi kao adaptogen koji pomaže u borbi protiv stresa i zdravstvenih problema koje uzrokuje.
Već nekoliko tisuća godina ova je biljka cijenjena zbog svojih jedinstvenih svojstava. Sljedbenici ayurvedskih učenja dugo su shvatili da je ashwagandha prirodni izvor snage, energije, snage, mladosti i izvrsnog blagostanja. Stoga na temelju ove biljke pripremaju terapijske i profilaktičke lijekove koji pomažu muškarcima i ženama da poboljšaju svoje fizičko, mentalno i emocionalno stanje.
Indijska biljka ima snažan učinak, zbog čega ga ne možete lagano tretirati. Trebali biste znati značajke njegove uporabe i kontraindikacije, kako se ne biste ozlijedili.
Ashwagandha - što je to biljka?
Ashwagandha (Withania somnifera) je višegodišnji razgranati grm koji nosi crvene bobice. U visini dostiže prosječno 1 metar. Ne postoji mnogo mjesta na planetu gdje raste: istočni dio Azije, neki dijelovi Indije, sjeverna Afrika (u mediteranskoj regiji).
Poznati su i drugi nazivi ashwaganda: zimska trešnja, indijski ginseng, suncokretov fizalis, etiopski agol. U terapijske svrhe koristi se uglavnom korijen biljke. Plodovi se također mogu koristiti.
Ashwagandu u svojim svojstvima može biti povezan s kineskim ginsengom. Ali, postoji jedna važna razlika - cijena. Indijska verzija je mnogo jeftinija, tako da je mnogo pristupačnija i može se više koristiti za pripremu raznih alata.
Riječ "ashwagandha" je sanskritskog podrijetla. S druge strane, sastoji se od dvije riječi: “ashva” - konj, “ganda” - miris. Dakle, prijevod je: "imati miris konja". Ovo ime trava ashwagandha nije uzaludno. Svi znaju da su konji jake i trajne životinje. Nakon što je davno zabilježila nevjerojatna svojstva biljke da osobu obdari zdravlju, snagom, energijom i seksualnom energijom, ljudi su ih povezali s jedinstvenim fizičkim sposobnostima konja. Čak i nakon tisuća godina, ovaj Ayurvedski alat nikada ne prestaje zadiviti.
Lišće i bobice biljke
Što je dio biljke
Ashwagandha je zaslužila svoje pravo da se koristi u ayurvedi kao terapeutski i profilaktički lijek zbog svog sastava, koji utječe na jedinstvena svojstva biljke.
Među komponentama ashwagandyja su alkaloidi, fitosteroli, saponini, fenolne kiseline. Također, u sastavu su prisutne dovoljne količine lipida, peptida, raznih makro i mikroelemenata. Kumarini, steroidni laktoni, sito-indozidi nisu ništa manje važni sastojci indijske biljke. Zbog prisutnosti biljnih antibiotika, ashwagandha je sposoban eliminirati patogene mikroorganizme, uključujući i one opasne vrste kao stafilokoke, streptokoke i gonokoke.
Kada se unesu u probavni sustav, biljne komponente se aktivno apsorbiraju. Oni prodiru u krvotok, šire se po cijelom tijelu i ispunjavaju sva tkiva s njima i postižu svoj cilj iscjeljivanja.
Ljekovita svojstva
Ashwagandha ima prilično impresivan popis ljekovitih svojstava. Spektar djelovanja je širok:
- Za mnoge žene ova biljka je vrijedan nalaz. Pomoći će olakšati menstrualne bolove, ispraviti menstrualni ciklus. Velike su šanse brže izliječiti od mastopatije, fibroids i drugih benignih formacija. Dugotrajno liječenje može se nositi s ozbiljnim hormonalnim poremećajima i neplodnošću. Ashwagandha će pomoći ženi nakon rođenja da brzo obnovi zdravlje, uspostavi punu laktaciju, spriječi razvoj postporođajne depresije i drugih komplikacija.
- Za muškarce biljka nije ništa manje vrijedna. Može se koristiti kao pomoć u glavnom liječenju upale prostate. "Indijski ginseng" vješto se bori protiv spermatorije (čestog ili stalnog oslobađanja sperme iz uretre), impotencije i drugih poremećaja seksualne sfere. Alat će poboljšati kvalitetu i količinu sjemene tekućine. Poboljšanje izdržljivosti, snage i volumena mišića, zdravlje - ne manje važna svojstva biljke.
- S pravom se može smatrati afrodizijakom koji može povećati seksualnu želju.
- Je li sprečavanje pojave tumora različite prirode. Postoji također mišljenje da ashwaganda pomaže zaustaviti progresiju određenih vrsta raka.
- Snižava razinu hormona kortizola - glavni uzrok stresa kod osobe, nesanice, prekomjerne naslage visceralne masti.
- Normalizira razinu glukoze u krvi.
- Ima sedativni učinak, smatra se prirodnim antidepresivom. Smiruje, normalizira emocionalnu ravnotežu, vraća prirodan raspored sna i budnosti.
- Ne povećava krvni tlak, zahvaljujući kojem čak i hipertenzivi mogu uzimati lijek.
- Učinkovito utječe na kognitivne i misaone procese. Stabilizira cerebralnu cirkulaciju, čime se poboljšava kvaliteta pažnje i pamćenja.
- Pomaže u smanjenju žudnje za slatkišima i brašnom, stoga je izvrstan alat za one koji se pridržavaju dijete s niskim udjelom ugljikohidrata ili imaju prekomjernu želju da piju alkohol.
- Djeluje kao sredstvo pomlađivanja, usporava prerano starenje.
- Povećava hemoglobin, snižava kolesterol, normalizira biokemijske procese u tijelu.
- Uništava patogenu mikrofloru i pomaže u ponovnoj upotrebi. Zbog toga može zaustaviti upalu, regenerirati zahvaćene stanice u tijelu.
- Promiče ubrzano zacjeljivanje rana. Da biste to učinili, možete nanijeti tijesto izravno na ranu ili piti lijek.
- Jača koštano tkivo, zglobove, ligamente, mišiće.
- Stimulira imunološke snage, čini tijelo otpornijim na bakterijske, gljivične i virusne infekcije.
Shvatili smo da je raspon djelovanja ashwagandhe ogroman. Nije iznenađujuće da su indikacije za uporabu također prilično:
- fibroza i druge benigne neoplazme;
- kronični umor, slabost, apatija;
- adneksitis, prostatitis, adenom prostate i druge probleme urogenitalnog sustava;
- smanjen libido, impotencija;
- napadi panike, tjeskoba, sumnjičavost i drugi psihosomatski simptomi;
- degradacija sjemene tekućine;
- ginekološke bolesti različitih vrsta;
- razdoblje nakon poroda i nakon završetka dojenja;
- hormonalni problemi, endokrine bolesti, poremećaji metabolizma; dijabetes melitus bilo koje vrste;
- genitalni herpes;
- onkološke bolesti, razdoblje nakon što je pacijent podvrgnut kemoterapiji, izloženosti zračenju i drugim "agresivnim" metodama liječenja;
- kandidijaza, dizenterija, disbakterioza, kronični proljev, hemoroidi, nadutost, nadutost;
- helmintske invazije (kolonizacija tijela parazitima bilo koje vrste);
- slabljenje imuniteta, izazivanje ARVI, česte prehlade i druge zarazne bolesti;
- patologije koje su jedna od manifestacija teškog edema;
- psiho-emocionalni i neuropsihijatrijski poremećaji, izazivanje agresivnosti, povećana razdražljivost i nervoza, opsesivne misli, nesanica;
- razvojno kašnjenje djece;
- gladovanje kisikom, anemija, nedostatak korisnih makro i mikroelemenata koje tijelo treba;
- pogoršanje koncentracije, memorijske funkcije.
Ashwagandha kao dodatak prehrani neophodan je u razdoblju rehabilitacije nakon teških ozljeda, operacija i ozbiljnih bolesti (npr. Srčanog ili moždanog udara), oporavka nakon neuropsihološke i fizičke iscrpljenosti, kod kroničnih bolesti.
Ashwagandha je sposoban podržati tijelo ljudi koji su prisiljeni živjeti ili raditi u napetom ritmu. Ayurvedski alat također će biti koristan studentima tijekom sesije i sportašima koji praktički treniraju za nošenje. Na primjer, bodybuilderi koji nadopunjuju osnovnu prehranu pomoći će izdržati ozbiljna opterećenja i učinkovitije izgraditi mišićnu masu.
Upute za uporabu
Ashwagandha je dostupan u različitim oblicima doziranja: prah (crno drvo), tjestenina (najčešće pripremljena od praha ili prodana gotova), ulje, tinktura, izvarak. Najjednostavnija opcija su moderni proizvođači ajurvedskih preparata - kapsula. Koliko i koliko često uzimati lijek ovisit će o konstituciji osobe, njegovoj dobi i bolesti. Obično, u profilaktičke svrhe ili za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i jačanje imunološkog sustava, dovoljno je 1-2 kapsule dnevno. Ako uzimanje lijeka je planirano zbog prisutnosti neke bolesti i postoji potreba da se prekorači navedena doza, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
U prosjeku, profilaktički tečaj traje 14 dana (u prvom mjesecu). U sljedećih pet mjeseci, Ashwagandu se uzima sedam dana.
Prednost ashwagandha churne je u tome što se može koristiti na različite načine. Za unutarnju uporabu, potrebno je piti 3-5 grama praška dva puta dnevno 20-30 minuta prije obroka s toplom vodom ili mlijekom. Moguće ga je primiti u drugoj shemi, koju imenuje stručnjak. Neki proizvođači nude prah za pripremu čaja, koji se mora piti na prazan želudac.
Churna se također koristi kao obloga ili maska. Da biste to učinili, razrijedite prašak s toplom vodom, uljem ghee (po mogućnosti za suhu i osjetljivu kožu) ili baznim uljem. To bi trebalo biti poput tjestenine. Nakon toga nanesite smjesu na dio tijela kojemu je to potrebno - lice, vrat, dekolte, vlasište, kosu, ruke itd. Ashwagandha pomaže očistiti pore, osloboditi se akni i drugih oštećenja kože, ojačati folikule kose, izgladiti bore, hraniti kožu korisnim komponentama.
Prilikom kupnje lijeka, prije korištenja, pročitajte upute. Doza sredstva (na primjer, ako je kapsula) može ovisiti o koncentraciji aktivne tvari.
Ako uzmete "indijski ginseng" zajedno s nekim Ayurvedskim preparatima, možete računati na snažniji učinak. Na primjer, brahmi i ashwagandha će djelovati kao snažan tonik i pomlađujući agens koji aktivno stimulira i jača stanice živčanog sustava. U kombinaciji s Arjunom i ghee (ghee) ashwagandha će biti dobar alat za prevenciju i liječenje bolesti srca, uz Gokshuradi guggul ili Chandraprabha bati - kako bi se spriječilo upale urinarnog trakta.
Danas, Ashwagandu u različitim oblicima nudi niz dokazanih proizvođača. Među najpoznatijima su Ashvagandha Himalaja (Himalaja), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organska Indija.
kontraindikacije
Ashwaganda se ne može smatrati bezopasnim lijekom. Korijen i plodovi biljke sadrže veliku količinu aktivnih tvari koje mogu imati ozbiljan utjecaj na sastav krvi i drugih fizioloških tekućina, homeostazu i stanje tkiva unutarnjih organa. Svatko, čak i prirodni lijek, ima kontraindikacije za uporabu. A ashwagandha nije iznimka. Prijem "indijskog ginsenga" trebao bi biti minimiziran ili potpuno isključen u takvim slučajevima:
- Pojava alergijske reakcije na jednu od komponenti alata.
- Nepoželjno je uzeti alat za žene tijekom trudnoće i dojenja. Ali to nije apsolutna kontraindikacija. Dodatak možete uzeti ako vaš liječnik to dopusti.
- Uz čir na želucu, prekomjernu funkciju štitnjače i neke ozbiljne bolesti unutarnjih organa, uporaba lijeka se ne preporučuje.
- Nije potrebno davati dodatak vrlo maloj djeci.
- Treba paziti na primanje ashwagandyja onima koji već uzimaju neke lijekove. Treba paziti da se pri kombiniranju lijekova ne pojave neželjene reakcije, a još bolje - prije nego što počnete uzimati, savjetujte se sa svojim liječnikom.
U slučaju predoziranja lijekom mogu se pojaviti nuspojave: povraćanje, halucinacije, toksično oštećenje mozga. Mogu se razviti takve neugodne pojave kao što su inhibicija reakcija, smanjenje tlaka, sindrom iritabilnog želuca. Uz nekontrolirani unos lijeka može biti slom, stanje apatije i depresije (zbog pojačane sedacije), pospanost, tromost.
Kako bi se spriječili ti problemi s dobrobiti, potrebno je strogo pridržavati se preporučenih doza. I još bolje, ako postoji takva prilika, vrijedi savjetovati se sa stručnjakom. Općenito, ashwagandha, ako se pravilno primjenjuje, dobro podnosi tijelo i rijetko uzrokuje nuspojave.
Zašto je ashwaganda zabranjena u Rusiji?
Ne samo u Indiji, već iu mnogim zemljama Europe i SAD-a, ashwaganda je prepoznata kao učinkovito pomoćno sredstvo, što je indicirano za prevenciju i liječenje raznih bolesti. No, u Rusiji, ova biljka recenzije su nejasne. Neki stručnjaci prihvaćaju ljekovita svojstva "indijskog ginsenga", dok ih drugi odbacuju.
Oni koji kritiziraju lijek navode činjenicu da može izazvati ovisnost i nuspojave kao argumente protiv njegove uporabe. Osim toga, predoziranje može dovesti do neželjenih posljedica. Bojeći se da će ljudi nekontrolirano uzimati Ayurvedski lijek i ugroziti svoje zdravlje, ruski stručnjaci u području medicine protiv ashwagandhe. U otvorenim prostorima države, upotreba agenta je zabranjena upravo kako bi se poštovale sigurnosne mjere.
Da, predoziranje drogom stvarno može biti opasno. Ali, ako slijedite dozu, onda bi ashwagandha trebao imati koristi. Zbog činjenice da na teritoriju Ruske Federacije postoji zabrana ayurvedskog proizvoda, on nije komercijalno dostupan. No, lijek se može slobodno kupiti u specijaliziranim internetskim trgovinama. Na primjer, na web stranici tvrtke iHerb možete pronaći mnogo dodataka prehrani različitih proizvođača (Himalaya, Dabur, itd.) Ayurvedskih lijekova i posebno ashwagandu.
Ashwagandy Recenzije
Mnogi stručnjaci prepoznaju učinkovitost ashvagandy-a, jer je biljka zapravo pronašla mnoge vrijedne komponente koje mogu imati snažan učinak na tijelo. Liječnici alternativne medicine i homeopati ne sumnjaju u ljekovita svojstva biljke. Na Zapadu je droga proizvedena na bazi vrlo popularna. Veliki broj muškaraca i žena inzistira na tome da se mogu nositi s zdravstvenim problemima i početi se osjećati puno bolje.
Liječnici imaju mnogostrano mišljenje o ashwagandy, ali mnogi se slažu u jednom: uzeti lijek s oprezom. Međutim, sve se mora tretirati mudro. Usklađenost s preporučenom dozom lijeka rijetko dovodi do neželjenih posljedica.
Unatoč učinkovitosti Ayurvedskih lijekova, liječnici pozivaju da ne napuštaju službene metode liječenja. Svi dodaci prehrani mogu se koristiti samo kao dodatak glavnoj terapiji. Ako postoje ozbiljne bolesti, neophodno je kompleksno liječenje.
Gdje mogu kupiti ashwagandu
U Indiji, zemljama Azije, Europe i Sjedinjenih Država, kupnja ashwagande nije problem. No, zbog zabrane na ovaj lijek na području Rusije u slobodnoj prodaji nije. Ali nije važno. Lako možete kupiti Ayurvedski lijek u online trgovinama. Bolje je odabrati mjesta s dokazanom reputacijom. Obično pažljivo prate kvalitetu ponuđene robe, posjeduju sve potrebne certifikate za prodane proizvode. Rizik kupnje lažnih ili niskokvalitetnih proizvoda je minimiziran.
Ashwagandha je biljka koja se koristi u Ayurvedi kao rasayana nekoliko tisućljeća. Vjerojatno, da ovaj alat nije bio djelotvoran i da ne bi pomogao velikom broju ljudi, to bi se davno zaboravilo. I tako - njegov terapeutski učinak pamti se i nastavlja se aktivno koristiti u vlastite svrhe.
http://indiada.ru/ayurveda/ashvaganda.htmlAshwagandha upute za uporabu
Foto Ashwagandha 60 tableta
Korisna tema za Ashwagandha:
Preporučujemo da gledate
Što je to Ashwagandha
Ashwagandha je suvremeni dodatak prehrani i njegov učinak ima pozitivan učinak na stanje cijelog organizma, zahvaljujući čemu je BAA indiciran kao tonik u liječenju sljedećih bolesti:
Ashwagandha ima stimulirajući učinak, u procesu uzimanja kod pacijenta, povećanje energije i fizičke aktivnosti, poboljšanje pamćenja i povećanje imuniteta. Lijek može uzeti ne samo muškarce, nego i žene. Zbog činjenice da dijetetski dodatak ima minimalan broj kontraindikacija iz zdravstvenih razloga, starija se generacija lako podnosi.
Doziranje i način primjene Ashwagandhi
Preporučuje se uzimanje 1-2 tablete dnevno.
Ashwagandha se preporučuje nekoliko mjeseci (od jedne do tri). Kako bi se poboljšao imunitet i poboljšalo zdravlje, dodaci prehrani koriste se nekoliko puta godišnje.
Preporuke za uporabu lijeka Ashwagandha:
- piti dnevno, dva puta dnevno, jednu ili dvije tablete;
koristiti jedan sat prije obroka;
isprati čašama tople vode ili mlijeka;
Doplate Ashwagandha može se koristiti bez imenovanja liječnika.
Prednosti Ashwagandhe
Glavna prednost organskog aditiva je širok spektar djelovanja. Lijek je koristan za cijelo tijelo: obnavlja zdravu cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima, povećava libido, poboljšava stanje krvnih žila, jača stanične membrane, potiče metabolizam.
Nakon duljeg korištenja proizvoda, pacijent ima poboljšanje u probavnom procesu, obnovu normalnog odljeva žuči, smanjenje manifestacija kroničnih upalnih procesa.
Ashwagandha će biti kvalitetan dodatak prehrani za one koji se aktivno bave sportom. Aminokiseline sadržane u sastavu ne samo da poboljšavaju kvalitetu mišićne mase, već i olakšavaju proces obnavljanja tijela nakon iscrpljujućih vježbi.
Sastav i oblik oslobađanja Ashwagandha tableta
Dozirni oblik dodatka prehrani je tableta. Lijek sadrži ekstrakt korijena Ashwagandhe. Biljka ima dobra tonička i stimulativna svojstva.
Korijen Ashvagandhe bogat je bitnim za tijelo:
Ashwagandha - tajne i tajne indijskog korijena života
Pozdrav prijatelji!
Danas vam želim reći što je Ashwagandha ili zašto se njegov korijen naziva indijski ginseng ili korijen života.
Ovo je jedno od mojih relativno nedavnih otkrića u području zdravlja i ljepote.
Znate, stvarno mi se svidio ovaj alat jer je, rekao bih, višenamjenski, samo s velikim brojem korisnih svojstava, kao i aplikacija!
I volim takve multifunkcionalne alate, vrlo je praktično kada ne morate koristiti mnogo usko fokusiranih, nego imati nekoliko sredstava za svoje zdravlje, kao što kažu "sve u jednoj boci", zar ne? ☺
Iz ovog članka saznat ćete:
Ashwagandha - korisna svojstva i recepti za uporabu
Što je ashwagandha?
Ashwagandha je višegodišnji grm s razgranatim lišćem, visok oko metar, koji raste u nekim dijelovima Indije, u istočnim dijelovima Azije, kao iu sjevernoj Africi, u mediteranskoj regiji.
Druga imena: suncokretov fizalis, zimska trešnja, etiopski agol, indijski ginseng.
Ljekovita sirovina je korijen, koji je ova biljka prilično velika, mesnata, duljine do četrdeset centimetara i debljine oko dva centimetra.
On je taj koji posjeduje popis hiperproduktivnih lijekova, o čemu ćemo kasnije raspravljati u ovom članku.
Kako skupljati sirovine?
Znate, prijatelji, kad sam proučavao svojstva ashwagandhe, jako mi se svidjela činjenica da se samo iskusni i kompetentni travari bave pripremom sirovina za ovaj proizvod.
Istovremeno, oni vrlo strogo poštuju sve ayurvedske tradicije kako bi sačuvali maksimalnu količinu korisnih ljekovitih tvari ovog korijena!
Za mene su te informacije postale važne pri odabiru kada sam donosio odluku o tome hoću li koristiti takav alat ili ne.
A za vas, prijatelji, kako? Je li važno? Napišite u komentarima, jako sam zainteresiran!
Kemijski sastav i glavne komponente korijena ashwagandhe
Ovaj iscjeljujući korijen sadrži veliki broj moćnih biološki aktivnih tvari.
Među njima je mnogo fitosterola, alkaloida (kao što su izoopletierin, anaferin, somniferin).
Također su sadržani saponini, kumarini, fenolne kiseline, steroidni laktoni (vitanolidi, vitiferini), sito-indozidi.
Sadrži prirodne biljne antibiotike koji mogu ubiti patološke mikroorganizme, čak i streptokoke, gonokoke, stafilokoke.
Kako je ashwagandha korisna?
Ashwagandha je glavna biljka u praksi orijentalne medicine - Ayurveda - vedska tradicija iscjeljivanja u Indiji.
Tamo se ova biljka naziva i "kraljica sna", jer doprinosi liječenju nesanice.
Ashwagandha (zimska trešnja) je jedan od najmoćnijih adaptogena na svijetu, koji se tradicionalno koristi u ajurvedskoj biljnoj medicini kako bi se tijelo prilagodilo fiziološkom i psihološkom stresu.
Što još Ayurveda kaže o korisnim svojstvima ashwaganda:
- To je izvrstan tonik za cijelo tijelo, snažan adaptogen, snažan lijek za stres.
- Ako ga redovito koristite, možete potpuno izliječiti kronični umor, nagomilanu živčanu napetost, osloboditi se stresa, ublažiti depresiju, osloboditi se nesanice, jer kad se uzima, povećava razinu vitalne energije, inače nazvane odjas u istočnoj indijskoj tradiciji.
- Naposljetku, Ayurveda tvrdi da opasne bolesti, degenerativni procesi u tijelu, teško zarastajuće infekcije, teško izliječiti upale i tako dalje, počinju točno kada padne razina oijasa (Životna energija)! I korijen ashwagandhe pomaže spriječiti sve to!
Ajurvedski stručnjaci pokazali su njegovu tehniku:
- Povreda općeg metabolizma.
- S oslabljenim imunološkim sustavom, nervoznim umorom.
- Uz seksualnu slabost, što stručnjaci prepoznaju kao izvrstan afrodizijak.
- Tijekom razdoblja oporavka od bolesti, nakon operacija, nakon ozljeda.
- Njegova upotreba se posebno preporučuje starijim osobama da aktiviraju sve vitalne procese u tijelu.
- Kada se tijelo iscrpi.
- Potiče brži rast i razvoj dječjeg tijela. To se posebno odnosi na djecu koja zaostaju u razvoju.
- Kada postoji slaba cirkulacija, koja uzrokuje kisik gladovanje (hipoksija) svih stanica u tijelu, uključujući i moždane stanice.
- Kod multiple skleroze, paralize, reumatizma, anemije, problema s dišnim putevima, prehlade, kašlja, kao i zbog problema neplodnosti.
- Ashwagandha povećava izdržljivost (osobito mušku seksualnu izdržljivost) i podupire zdravlje nadbubrežnih žlijezda.
- Smiruje živčani sustav i potiče dobar san.
Ayurvedski iscjelitelji ovu biljku nazivaju rasayana, što znači "biljka s jakim pomlađujućim učinkom na ljudsko tijelo".
U europskoj medicinskoj praksi to se naziva antioksidans.
Zanimljivosti o postrojenju:
- Istraživanja su pokazala izvanrednu učinkovitost ashwagandhe u liječenju bolesti muških genitalija, osobito impotencije, spermatorreje, nedovoljne sperme, loše kvalitete (nekoliko aktivnih spermija), upalnih procesa u prostati.
- A za žene koje uzimaju ovaj lijek će donijeti olakšanje od menstrualnih bolova, menstrualnih poremećaja, neplodnosti. Dugotrajna primjena (s tijekom do pet mjeseci) normalizira razinu hormona u ženskom tijelu, liječi fibroide, mastopatiju i vraća žensko zdravlje nakon poroda.
- Za muškarce će biti važno da uzimanje korijena ove biljke pomaže u povećanju mišićne snage, povećanju izdržljivosti, podizanju energije tijela na novu razinu i poboljšanju učinkovitosti.
- Za učenike, studente, osobe starije dobi, informacije da ovaj lijek poboljšava funkcioniranje mozga bit će zanimljivo, povećavajući razinu pamćenja informacija, sposobnost koncentracije i logično razmišljanje.
- Ima izvrsnu učinkovitost u liječenju tumora, uključujući prisutnost malignih tumora.
- Dobro dokazano lijek u liječenju problema unutarnjih organa, kršenje gastrointestinalnog trakta, s hemoroide, dysbiosis, nadutost, proljev.
Kako uzeti i gdje kupiti korijen ashwagandhe?
Najčešće, Ashwagandha preparati se proizvode u obliku doziranja kapsula s praškom u sebi.
Prihvaćamo u 1 - 2 komada dnevno uz obroke.
Ako govorimo o korijenu, tada je tipična tradicionalna doza ashwagandhe od 1 do 2 g korijena (kuhana u mlijeku ili vodi 15-20 minuta), uzeta 3 puta dnevno.
Veliki izbor lijekova Ashwagandha možete pronaći ovdje.
Kontraindikacije za uporabu
Ashwagandha se smatra sigurnom biljkom, ali se korijen ne preporučuje za trudnice ili dojilje, malu djecu i osobe s teškim bolestima bubrega ili jetre.
Prema jednoj studiji na životinjama, ashwaghanda može povećati razine hormona štitnjače. Zbog toga osobe s hipertireozom ne smiju koristiti.
Evo ga, korisno je, korijen ashwagandhe.
Nadam se, prijatelji, ove informacije su vam korisne i dobro će vam služiti
Zdravlje i zdravo!
PRIDRUŽITE MOJE SKUPINE U SOCIJALNIM MREŽAMA
http://zdorovyda.ru/ashvagandxa/