Povrće

Kako jesti guavu?

Toliko je egzotičnog voća da kad smo saznali za novi, čudan plod, jedva smo iznenađeni. A ipak postoje tropske biljke koje mogu iznenaditi i zanimati. Bliže upoznavanje - i zaljubiti se u sebe i postati jedna od vaših omiljenih delicija. Takva je guava - slatka, sočna i još uvijek vrlo rijetka u našim geografskim širinama. Stoga, mnogi još uvijek ne znaju kako pravilno jesti guavu. Štoviše, oni uopće ne zamišljaju njezin okus ili miris. Možete ih upoznati na putovanju, u Aziji ili Južnoj Americi. Tamo je guava gotovo jednako popularna kao i banane, a svako dijete će objasniti kako jesti guavu.

Mi, rodom iz geografske širine, daleko od ekvatora, možemo unaprijed prikupiti potrebne informacije i naučiti jesti guavu u odsutnosti. To je, nakon što je stigao do Tajlanda ili Paname, da ne gubi lice i da ne gleda na ove zelenkaste mirisne plodove s oprezom. Po želji možete pretraživati ​​i kupiti guavu u supermarketu ili na tržištu koje prodaje uvezeno voće. Ali guava još uvijek nije narančasta, pa je bolje pripremiti se na dostojanstven način.

Što je guava? Sastav i prednosti guave
Guava za povijest svoje distribucije širom svijeta uspjela je putovati preko kontinenata. Domovina ove biljke smatra se Južnom Amerikom, odakle su je u Europu donijeli španjolski kolonisti, a tek tada je guava došla na Tajland. Otuda i različita imena: Tajci taj plod nazivaju riječju "farang", s pravom što znači "stranac doveden", a guava je najčešći međunarodni naziv. Sve to je korisno znati, kako bi bili sigurni da ste kupili i jeli upravo guavu, a ne još jedan nepoznati plod.

Ali rijetko bilo koje drugo voće ima ista svojstva kao i guava. Iako je na prvi pogled lako pomiješati s brežuljkastom zelenom jabukom, a još vjerojatnije s dunjom. Isti okrugli oblik, ista svijetlozelena površina. Ovdje je samo ispod kože, u bijelo-žućkasto meso, leži bezbroj malih i vrlo tvrdih kamenja. Dakle, tu je guava, kao jabuka, neće raditi. Samo nemojte dopustiti da ova činjenica umanji vašu želju da isprobate guavu.

A tu je već guava, ako je samo zato što sadrži 10 puta više agruma od vitamina C. t Vitamini A i B kao dio guave jačaju svoje učvršćivanje, tonizirajuće i imunostimulirajuće učinke. Nutricionisti i pedijatri u zapadnim zemljama tradicionalno savjetuju mlade roditelje da uključe guavu u prehranu svoje djece. Ako se slijedi ova preporuka, bebe brzo rastu, mišićno-koštani i krvožilni sustav se pravilno razvija. Za odrasle, guava pomaže normalizirati krvni tlak, ublažava tahikardije i grčeve.

Guava je oko dva puta hranljivija od jabuka (energetska vrijednost guave je 70 kcal / 100 grama), a osim vlakana i voćnih šećera, sadrži i proteine, masne kiseline i minerale (željezo, fosfor i kalcij). Guava je često uključena u protuupalna, baktericidna i antispazmodična sredstva i jednako je učinkovita za probavu i upalu grla.

No, gastronomska svojstva guave zaslužuju posebnu pozornost. U njemu ima toliko pektina da je ova osobina guava postala popularan sastojak u želeu, pudingu i džemovima. Guava džem stvarno podsjeća dunja pekmez na okus, iako ne postoji biološki odnos između tih plodova. Guava se skladno kombinira s drugim voćem u salatama i nadevima te savršeno nadopunjuje njegov okus i mliječne i mesne proizvode, slatka i glavna jela. Ali prvo, isprobati guavu, pokušajte jesti svježu guavu - sirovu, bez ikakve obrade.

Kako odabrati i kako jesti guavu?
Dakle, prije vas svježa guava. Kako ne biste pokvarili dojam pri prvom kušanju, uvjerite se da je u potpunosti zrelo voće. Usredotočite se na veličinu (od 6 do 12 cm u duljinu) i boju kože (žuto-zelenu i svjetlu, kao da je bjelkasta). Oblik zrele guave podsjeća na okruglu krušku ili vrlo neurednu jabuku. No, glavno obilježje ukusne guave je njezina aroma: jaka, izražajna, mošusna, jagoda. Ponekad ima ljudi koje ne voli, ali većina obožava miris guave. Prema legendi, Španjolci, koji su se prvi put susreli s guavom na obalama Južne Amerike, najprije su osjetili njegovu slatku aromu i odlučili da su u zemaljskom raju.

Međutim, u rajskoj medenoj guavi postojala je neizbježna "letjeti u mast", točnije, obilje sjemenki koje je otežavalo cijeniti okus pulpe. Da biste zaobišli ovu i druge prepreke, sjetite se pravila za odabir i jedenje guave:

  1. Nezrela guava će vas razočarati - njeno meso ima kiselkast, oštar okus, pletiva u ustima i suze na grlu. Kako guava dozrijeva, tvari koje uzrokuju takav neugodni učinak neutraliziraju se bez i najmanjeg traga.
  2. Postoji nekoliko vrsta guave. Najčešća je guava sa svijetlozelenom površinom i svijetlo žućkastom jezgrom. Tu je i jagoda guava, s ružičastim, srednjim plodovima. Ako budete imali sreće, naći ćete rijetku sortu guave koja se uzgaja posebno za hranu.
  3. Najvjerojatnije ćete dobiti istu guavu s kostima. Oni su raspoređeni po celoj kaši, ali bliže središtu se okupljaju bliže. Sjemenke guave su sjemenke rajčice, ali mnogo teže.
  4. Kako ne bi komplicirali proces konzumiranja guave, njezini ljubavnici obično samo grizu pulpu zajedno s kostima, koji se onda ispljune. U načelu, to nije ništa komplicirano, kao što je npr. U korištenju lubenice. Druga stvar je da su kosti guave mnogo manje od lubenice, tako da će trebati navike i strpljenje.
  5. Druga mogućnost, kao što je guava s kamenjem, temelji se na njihovoj neravnomjernoj raspodjeli unutar fetusa. Stoga možete izrezati i pojesti samo dio koji je bliži koži, gdje su kosti relativno manje. Istina, u ovom slučaju bilo bi šteta za sredinu, koja, unatoč kostima, nije ništa manje ukusna.
  6. Što se tiče kore, ona se također razlikuje ovisno o vrsti guave. U usporedbi s jabukom ili kruškom, guavine kože su tanje, ali gušće. To je jestivo, ali ljubitelji guave više vole odrezati kožu tankim nožem i pojesti guavu bez nje.
  7. Ako ste ipak znatiželjni i odlučite probati guavu s kožom, onda vas očekuje nešto gorkog ili opornog okusa - za amatera. No, kao nagradu, dobiti "bonus": guava peel poboljšava probavu u želucu i crijevni rad.
Općenito, najjednostavniji način da se jede svježa guava je pristup sličan uporabi dunje. Operite guavu, izrežite je na pola ili na kriške i izrežite kožu u tankom sloju. Kosti pljuju ili ih pokušavaju izbjeći. I uživajte u sočnoj pulpi, sličnoj po ukusu ananasu, jagodama i jabukama u isto vrijeme. Jednom riječju, kao da jedete voćnu salatu od tih plodova, a zapravo - samo jednu guavu. Iako je izrada salate od guave ili nešto kompliciranije također dobra ideja.

Kako kuhati guavu? Guava recepti
Nakon što shvatite da su guave po vašoj želji, najvjerojatnije nećete propustiti sljedeću priliku da uživate u svježem. Ali ako imate priliku kupovati i jesti guavu često, zašto je ne uključite u sastav jela koje pripremate za sebe i svoje kućanstvo?

  1. Guava s skutom. Ili svježi sir s guavom - što god želite, ali za paket od 200 grama svježeg sira trebat će vam dvije guave, kao i neke bobice po vašem ukusu i prirodni tekući med. Pomiješajte med sa svježim sirom i pobijedite ga. Operite i izrežite voće guave na pola. Iz svake polovice, uklonite dio gdje su kosti najviše - morate ih se riješiti. Pažljivo uklonite ostatak pulpe žlicom kako ne biste oštetili koru. Presavijte svježi sir s medom i mesom guave bez sjemena u zdjelu miješalice i pretvorite je u ukupnu masu. Napunite polovice korice ovim punjenjem i na vrhu stavite bobice. Ukras može biti dopunjen kokosovim i / ili čokoladnim čipsom, orašastim plodovima i drugim aditivima.
    guava jam
  2. Jam guave. Tajlandska antena: za 1 kg zrelog voća guave, uzeti 1 kg šećera i pitke vode. Isperite cijele plodove u veliki lonac i pokrijte vodom. Zagrijte, smanjite toplinu i pirjajte dok ne omekša. Zatim zgnječite guavu u veliku žlicu i stavite je u sito ili malo cjedilo. Stavite sito preko duboke ploče i ostavite nekoliko sati, optimalno preko noći. Ujutro ulijte sok od guave u lonac za pirjanje, po potrebi dodajte vodu do volumena od oko 1,5 litra i dodajte šećer. Kuhajte tekući sirup. Stavite pulpu u sterilizirane posude, pokrijte vrućim sirupom i sačuvajte.
  3. Guava za zdravlje. Pogodno je imati na raspolaganju jednu ili dvije svježe voće guave za pripremu toničnog napitka od svježe iscijeđenog guava soka, soka od naranče i soka od limuna (u omjeru 2: 2: 0,5), meda i cimeta ako je potrebno. Izvarak guave i / ili lišće pomaže u kašljanju, ali ga morate piti na prazan želudac.
Svježa guava nije dostupna svima, ali, srećom, može se zamrznuti i pohraniti u zamrzivač bez ugrožavanja okusa i korisnih svojstava guave. I tijekom pohrane guava će vam pružiti drugu uslugu: neutralizira neugodne mirise u hladnjaku. A kasnije ćete ga moći odmrznuti i upotrijebiti u pripremi kolača, slastica, slatkih koktela i domaćih konzervi. Eksperimentirajte, jer sada točno znate koliko je korisna guava.

http://kakimenno.ru/kulinariya/poleznye-sovety/2468-kak-est-guavu.html

Kako jesti guavu

I ima smisla kupiti ga, ako u njemu ima manje proteina, a ima i mnogo više ugljikohidrata i kalorija.

hvala za članak. Konačno, nakon što ste pročitali vi i https://fitnesslife2.ru/bcaa/ odlučili ste što vrijedi.

.Isprva sam vjerovao, mislio sam možda o problemima u tvrtki. Jednog dana, moj muž je stigao kući rano, otišao.

U videu nije pushups, jer jerking kršenje tehnike izvršenja.

Ako je autor čak i naučio gramatiku. Oko reže "topljivu kavu". Općenito sramota. Pa, kako ne možeš reći.

http://lifegid.com/tag/guava

Guava, kakvo voće, kako jesti, korisna svojstva

Guava guvernera.
Ovo voće je pomalo nalik na svijetlu tropsku "braću". Guava voće, koje mnogi uspoređuju s uobičajenom jabukom. Međutim, vanjska jednostavnost maskira jedinstveni okus, miris, zajedno s čitavim arsenalom hranjivih tvari. Liječnici prepoznaju: od guave, korist i šteta su neusporedivi. Nije opasna ni za malu djecu ili trudnice.

Što je guava

Guava je zimzelena biljka obitelji mirta.

Kako izgleda guava i gdje raste

Stablo se ne ističe posebno na općoj pozadini flore tropskog voća:

  • Visine do četiri metra, postoje slučajevi do deset metara.
  • Guava listovi su duljine 12-16 cm, gusto zeleni, ispod njih lagano pahuljasti, s lica sjajni.
  • Pimply koža izgleda gusto, ali zapravo tanak. To se događa gusto gorko ili blago slatko. Boju određuje sorta i raste drvo - od blijedozelene do žute do duboke grimizne.
  • Plodovi guave nalikuju kvrgavoj jabuci: okrugli ili kruškoliki. Težina 75-160 grama, dužina i promjer - 8-15 cm.
  • Pulpa zrelih plodova je labava, mekana, bogata: žuta ili poput lubenice - od ružičaste do ljubičaste ili burgundske. Punjena je malim kostima - od stotinu do pola tisuća zrna po voću.
  • Nezreli uzorci su kiseli, slatki i slatki.
  • Aroma je bogata, ali ne i razigrana.
  • Plodovi su nekoliko puta godišnje: jedan glavni usjev (do jednog centra od stabla) plus dva ili tri dodatna, manja.

Zavičaj je Amerika: Središnji i Sjeverni Jug. Drveće prekriveno plodovima, otkrili su ga Španjolci u danima osvajanja. Danas su tropi i južna predgrađa subtropika planeta osvojeni egzotikom. Postoje plantaže u jugoistočnoj Aziji, Oceaniji i Americi blizu ekvatora, u sjevernoj Africi.

Sezona Guave u Tajlandu

Lokalno ime ploda je farang. Za zemlju je to cjelogodišnji proizvod: na njegovu degustaciju možete doći u bilo koje doba godine. Međutim, Tajlanđani vole nezrele primjerke koji su preplavljeni lokalnim tržištima. U Tajlandu koristite voće u svim oblicima za sva jela. Obrok broj jedan je usoljen ili pečena guava.
Omiljeni među desertima je ljušteno, bez koštica kriške kuhane u šećernom sirupu. Osobito kandirano voće. Turistima se također nudi sušeni ili osušeni proizvod.

Popularne sorte

Postoji više od stotinu vrsta drva. Najpopularnije sorte guave su guayava i jagoda.

Jagoda - mala (2,7-3,6 cm), s grimiznim ili žutom kožom, pulpa iste nijanse, miriše na jagode.
Guayava je veća; kora, pulpa - krem ​​ili crvena ljuska.
U Tajlandu je uzgajan "divovska guava". Plodovi ove sorte vuku se na pola kilograma.

Guava voće kako odabrati i pohraniti

Voće nije osobito izbirljivo, lako je odabrati, uštedjeti.

Kako odabrati

Kvaliteta, zrelost ploda prepoznaju se po vanjskim znakovima. Zrela egzotika nije zelena ili čvrsta. Imaju žućkastu, ružičastu ili crvenu nijansu uz laganu mekoću. Prekomjerno uzgojeni plodovi su previše meki, koža s smeđim pjegama.
Lako je odrediti stanje ploda mirisom. Zreli uzorak kakvoće ne može odisati "okusom" domaćih krastavaca, kupusa, a još manje kemije.
Ako želite donijeti egzotično voće kući, odaberite nezrele: lakše ih je transportirati, a za dan ili dva stići će do tla.

Kako pohraniti

Na sobnoj temperaturi zrela egzotika traje nekoliko dana, zelenkasta - pola mjeseca. U hladnoći, razdoblje se povećava na mjesec dana. Prednost guave je ostati ukusna, korisna i nakon smrzavanja. Kada je temperatura ispod nule pohranjena mjesecima.

Kako jesti voće

Bolje je uživati ​​u svježem voću, iako obrađeni nisu loši. Ogulite i jedite guavu, poput jabuke: ogulite (ili ostavite) oguljene, izrežite nožem na pola ili kriške. Jedite meso voća vilicom, stavite ga na ražnju ili ugrizite komade. Ako su plodovi nestali, izrezani su na pola. Pulpa se izvadi žlicom.
U odnosu na sjemenke i oguliti postoje opcije:

  • Nezrela oguljena gorčina, ali iscjeljivanje. U zrelim uzorcima je slatko tanak. Ako se plodovi kupuju "kod kuće", oni se jedu s kožom. Voće iz maloprodajnih lanaca tretira se antibakterijskim lijekovima, obloženim voskom kako bi se prezentacija zadržala duže. Oni moraju oguliti koru.
  • Sjemenke su također korisne: sadrže elemente u tragovima (posebno jod), eterična ulja. Ovo je veliki "piling" za želudac. Zreli plodovi se jedu s njima, ali ne morate lomiti kosti tako da vam zubi ne budu povrijeđeni. Bolje je progutati cjelinu.

Svježa egzotika konzumira ne samo kao samostalno jelo. Oni prave salate, želee, deserte, džemove. Sorbet s okusom soka, sladoled. Pripremite kompote, kao iz naših jabuka. Marinirano voće dodaje začin mesu, ribljim jelima.

Guava po želji

Najugodniji (i korisni) - blago mekani zreli primjerci. Kakav je okus guave teško je odrediti odmah. Poput drugih egzotičnog voća.
Voće bilo koje vrste je slatkoća razrijeđena kiselinom. Okus je povezan s mješavinom ananasa / bobica - jagoda, malina ili jagoda. Netko hvata note limuna. Tvari koncentrirane u pilingu prenose meso suptilni okus igala.

Guava sastav i sadržaj kalorija

Ovo je pravi pronalazak za gurmane, gurmane koji žele zadržati svoj lik. Prikladan kao snack jer hrani tijelo, potiskujući osjećaj gladi.

kalorija

U svježoj guavi kaloričnoj simbolici - 67-75 kcal na 100 g mesa. Uključena je u prehranu dijetetičara ili dijabetičara.
Sušeno voće tri puta više kalorija. Za mršavljenje nije prikladno, ali brzo se oporaviti - savršeno.

Nutritivna vrijednost

100 grama celuloze sadrži (g):

  • proteini - 2.62-2.75;
  • masnoća - 1.15-1.46;
  • ugljikohidrati - 8.97-9.95;
  • pepeo - 1,40-1,55.

Voda zauzima četiri petine volumena, odnosno 78-83 grama.

struktura

Guava sadrži bogat izbor vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari:

  • vitamini: A, skupina B (2, 5, 6, 9), C (red veličine više od citrusa), E, ​​PP, kolin, beta-karoten, K;
  • minerali: željezo, cink, selen natrij, mangan; puno je kalija - do 420 mg, bakra - 235, fosfora - 42, magnezija - 24, kalcija - 19;
  • voće, lišće, kora bogate su pektinom, postoje eterična ulja, alkaloidi, karotenoidi, masne kiseline, saponini, flavonoidi (uključujući kvercetin), lektini, tanini.

“Brand” aroma voća - zasluga karbonilnih spojeva.

Što je korisno guava

Guava je poslastica i lijek. Njezin medicinski učinak je prepoznat od strane službene medicine, liječnici se propisuju pacijentima na istoku, kozmetičari ih koriste.

zdravlje

Guava poboljšava tjelesni rad na fizičkom i emocionalnom planu:

  • Vitamin C u velikim količinama je snažan imunostimulans.
  • Kosti, progutane cijele, uklanjaju zatvor, poboljšavaju probavu. Čaj iz korijena biljke zaustavlja proljev.
  • Pulpa se koristi za liječenje dizenterije, trovanja hranom.
  • Sok nezrelog voća ili izvarak lišća ispiru grlo i druge infekcije usne šupljine; dati topli napitak kad kašlja, kao antipiretik.
  • Exot obdaren protuupalnim svojstvima. Propisuje se za upalu pluća.
  • Ispravljanje otkucaja srca, normalan tlak.
  • Plodovi u prehrani sprečavaju onkologiju ili ga inhibiraju. Posebno je djelotvoran učinak na stanice prostate, mliječnih žlijezda i usne šupljine.
  • Vitamin A usporava degradaciju vida, sprječava katarakte, poboljšava opće stanje očiju.
  • Visok sadržaj bakra pomaže u proizvodnji kolagena, normalizira proizvodnju krvnih stanica. Regulira štitnu žlijezdu.
  • Kolesterol se smanjuje, krvni ugrušci se sprječavaju, a krvni tlak se smanjuje.
  • Plodovi pomažu u prevladavanju stresa, oživljavaju poteškoće, preopterećuju se na poslu.
  • Drobljeni listovi ovog stabla nanose se na svježe rane, čireve, žvakanje zuboboljom.
Za razliku od mnogih drugih egzotičnih životinja, guava nije zabranjena tijekom trudnoće ili dijabetesa.

ljepota

Tropska jabuka poboljšava stanje kože, kose, čini ih lijepima, zdravima:

  • Maske iz pulpe uklanjaju masni sjaj, uske pore, osvježavajuće lice.
  • Možete oprati s izvarak od lišća, oguliti ili pulpa nezrelog voća.
  • Svježe iscijeđeni sok isprala je kosu.

Ovaj učinak stvara obilje veziva u voću ili lišću.
To je snažan afrodizijak: povećava libido, povećava mušku snagu, aktivira strast.

Guava korisna svojstva

Korisne osobine "tropskih jabuka" zbog sastava. Na primjer, likopen (inhibira rak) je više od banane ili rajčice.
Plodovi su bogati vitaminima A, B, C, kalijem priznatim antioksidansima, detoksikantima.
Terapijski učinak voća, sastojci stabla cijenili su čak i europski nutricionisti. Preporučuju guava za djecu, trudnice, oslabljene pacijente.
Ali ostatak toga ne šteti ni:

  • Stvara adstrigentno djelovanje, dobar antispazmodik, baktericid.
  • Čaj od lišća je koristan u slučaju smetnji u želucu, menstrualnog ciklusa, vrtoglavice.
  • Vitamin B3 povećava dotok krvi u mozak, potiče žudnju za znanjem.
  • Vitamin B6 hrani živčani sustav.
  • Povećana koncentracija vlakana regulira apsorpciju šećera u tijelu. Exot upotreba predstavlja prepreku dijabetesu tipa 2.
  • Voće je korisno u anoreksiji ili prirodnoj mršavosti, jer regulira probavljivost hranjivih tvari.
Miris zrele guave utapa miris duhana, tako da se rezano voće stavlja u zadimljenu prostoriju kako bi se očistila atmosfera.
Voće se jede samo da bi ostao mlad, jači optimist duže.

Šteti guavi

Guava se ne smatra osobito zahtjevnim egotom. Odgovara većini Europljana. Ograničenja - kao i kod drugih vrsta tropskog voća:

  • Ljudi koji su skloni alergijama trebaju upozoriti na bogatu aromu. Polovica ili manje dovoljna je za provjeru osobne kompatibilnosti s voćem.
  • Zdravi ljudi na prvom kušanju također ne bi trebali biti gorljivi: nije poznato kako će tijelo reagirati. Pa, ako to košta samo probavu.
  • Čak i ako je sve normalno, prekomjerna potrošnja (više od jednog kilograma pulpe) može uzrokovati proljev.
  • Nezreli uzorci su kontraindicirani, ako su bubrezi ili nadbubrežne žlijezde bolesni, postoji opasnost od stvaranja kamena.

Oprez zahtijeva kost. Teški su, kada se probijaju lako je oštetiti zubnu caklinu ili slomiti zub.

zaključak

Pronalaženje sirove svježe guave u našem području je problematično, tako da ga gost u egzotičnim zemljama treba jesti svaki dan.

Na Tajlandu vole i prodaju nezrele egzotične životinje. Ali u Indoneziji preferiraju zrele.

Možete se zamoliti da kušate različite sorte kako biste oblikovali vlastito mišljenje, obogatili se novim ukusnim dojmovima.

Ne zaboravite ponijeti par komada za darove ili za sebe, kako biste proširili zadovoljstvo. Ili stvorite kulinarsku egzotiku.

http://fructberry.ru/frukty/guava

Zašto je Sulskher bio u zlatnoj košulji? Engleski mediji imaju odgovor

Britanski i francuski tisak raspravljaju o nevjerojatnoj komediji "MJ" u sukobu s "PSG".

Super United zapanjen PSG

The Guardian: "Dakle, gdje se večeras registrirati na popisu najuzbudljivijih europskih večeri za Manchester United?" Euforija nakon kazne Marcusa Rushforda bila je tako velika da je svaki igrač, kojeg je vodila mala vojska trenerskog osoblja, trčao slaviti nakon posljednjeg zvižduka, a radost njihovih proslava dugo se proširila po stadionu.

Ako Ule-Gunnar Solskjer još nije za sebe osigurao stalni posao, u bliskoj budućnosti trebali bismo objaviti njegovo novo radno mjesto. Rekao nam je da u svijetu ovog izvanrednog nogometnog kluba nema razloga vjerovati da je gubitak dva gola u domaćoj utakmici gubitak. Govorio je o važnosti prvog cilja i kako je, u sretnijim vremenima, United imao izvanrednu sposobnost da zadovolji slavu u vrijeme kasnog dramatičnog raspleta. I mogao je prevariti svakoga tko mu vjeruje.

Pokazalo se da je Sulscherovo povjerenje bilo prikladno. Sudeći po tome kako je njegov tim otišao u četvrtfinale, napravio je nevjerojatan povratak i jasno najavio svoje namjere. Nakon svega što su do tada doživjeli, Sir Alex Ferguson je dao ostavku, pokazali su da još uvijek žele - i zaslužuju - da ih ozbiljno shvate na elitnoj razini. "

"Čudo u Parizu"

Daily Mail: “Markus Rushford nikada nije ostvario kaznu za Manchester United.

Razmislite o tome na trenutak. Ima 21 godinu. Ovo je posljednja minuta susreta Lige prvaka, s pobjedom koja je u ravnoteži. Protiv njega je Gianluigi Buffon, jedan od najvećih i najiskusnijih golmana koji je nogomet ikada vidio. I oko 50 tisuća Parižana. Napravi ili umri.

Ako pobijedi, to će biti jedan od najvećih povrataka u europskoj povijesti. Ako promaši, neće naći utočište na ovom svijetu. I pored njega je napadač za 75 milijuna funti, gotovo pet godina stariji i jedan hat-trick jači. Romelu Lukaku. A ipak Rushford to radi.

Razmislite o tome na trenutak.

U tim trenucima, on izgleda tako mlad, stoji iznad lopte, gleda prema gore, cijeni Buffona, veterana tolikih okršaja. Sigurno je vrlo nervozan. Je li bio nervozan? Prokletstvo.

Rushford je pogodio cilj voditi Manchester United u četvrtfinale Lige prvaka, Buffon nije mogao ništa učiniti. U tom je trenutku napustio Pariz. Igrači PSG-a ispružili su se na travnjaku, iscrpljeni i preplavljeni, a Neymar je postao nemoćan na klupi. Koji igrač Rushford!

Naravno, već smo vidjeli slične prizore i svi se sjećamo kada se to dogodilo. Bavaria, Camp Nou, 1999. I mi također znamo zajednički nazivnik. Bio je na klupi ispred zlatne košulje, jer je UEFA smatrala da je njegova jakna u previše sukoba s bojama "PSG". Ole Gunnar Solskher. Drugi dolazak

Skandirali su njegovo ime duboko u noć i to ne čudi. To nije bila samo pobjeda, već i pobjeda koja je prepisivala zapise. Bila je to pobjeda koja se nikada nije trebala dogoditi; a ipak se to dogodilo. Još jedan veliki događaj u Sulskherovoj karijeri. "

"Povijesni zapis" MJ "

Independent: "United se vratio", navijali su fanovi na kraju. I doista se vratio. Što god da se sada dogodi, Manchester United želi to vidjeti, kako to želi znati. I oni su slavili svoju pobjedu, kao 1999. godine.

Sulskher je ponovno napravio povijest, a promukli kamp od 2000 obožavatelja počeo je pjevati na kiši. I pjevao je dugo nakon što su njihovi heroji požurili prema njima kako bi proslavili pobjedu.

Ako postoji bilo kakva sumnja da li Ule-Gunnar Solskjer zaslužuje biti sljedeći menadžer Uniteda, sada se sve mora promijeniti. Samo mu daj ovaj posao. Dan prije meča Solskjer je rekao da nema ničega kao beznadno. Svi su mu klimali glavom, ali nitko nije vjerovao. I uzeo je i učinio. Niti jedna momčad u povijesti Lige prvaka nije prošla, izgubivši u prvoj domaćoj utakmici dva gola. I on je uzeo i učinio.

"Solskjer je dokazao da je jedina opcija za" MJ "

ESPN: Ole Gunnar Solskjer nedavno je priznao kako bi na intervjuu "pokazao svoje najbolje osobine" dok je bio zaposlen kao i. o. Glavni trener Manchester Uniteda. Norvežanin je to već učinio. Njegov tim zapanjio je PSG i napredovao u četvrtfinale Lige prvaka. Sada, ovu povijesnu pobjedu, naravno, mora slijediti potvrda da će on postati glavni trener Manchester Uniteda. Solskher se nije samo nosio s poslom, već je i obnovio slomljenu atmosferu u svlačionici, vratio vjeru navijačima i opet se nasmiješio klubu.

Rezultati su također došli odmah. Zaustavio ga je samo PSG, pobijedivši 2: 0 u domaćoj utakmici. Nitko izvan Unitedove svlačionice nije vjerovao da imaju priliku pobijediti Francuze u Parc des Princes. Ali Sulskher je inzistirao da za Ujedinjeno Kraljevstvo ova misija nije nemoguća, već jednostavno nevjerojatna. I pogledajte što je učinio.

"Strašna katastrofa"

France Football: “Nakon čiste pobjede na Old Traffordu, nismo zamislili takav scenarij. Strašno razočaranje. Čini se da je vrijeme da vjerujemo da je to dio DNK kluba. Vjerujte da PSG nikada neće moći mirno igrati u drugoj etapi nakon pobjede u prvoj. 6. ožujka vidjeli smo duhove kampa Nou. To uzbuđenje, ova napetost, želja za protestom, a ne usredotočiti se na igru ​​i trenutke. Hoće li se ikada promijeniti? U svakom slučaju, Tukhel, čini se, nije našao psihološki ključ u ovom području. Ali Sulscher je nevjerojatan. Norvežanin je upravo izdao četrnaestu pobjedu na klupi Crvenih vragova u 17 utakmica. Ali ova pobjeda na francuskom tlu je daleko najvažnija. To će biti prekretnica u povijesti kluba. Junak "MJ" u finalu 1999. dokazuje da je ovaj turnir poseban za njega. "

Na stranici postoji anketa: "Je li poraz u utakmici s MJ-om lošiji nego u utakmici s Barcelonom?"

http://www.championat.com/football/article-3696255-pszh---mju---13-6-marta-2019-18-lch--obzor-inostrannoj-pressy.html

Guava voće - kako jesti i što je korisno

Egzotični plodovi ponekad imaju takav obmanjujući izgled da neinicirani "kušači" gorko žale zbog svoje odluke da se upoznaju s nepoznatim plodom.

Razočaranje u okusu ili mirisu događa se češće nego što bismo željeli. Ali sve to nije o guavi, ona, na sreću, ima egzotično, ali vrlo ugodan okus i miris. Također je dobro za zdravlje.

Pokušaj takve rijetkosti svakako se isplati, pogotovo ako se nalazite u zemljama u kojima se uzgaja guava, gdje je što je više moguće bogata sastavom i košta novčić koji se pretvara u naš novac. Što se može reći o uvezenim guava, koja s vremena na vrijeme pojavljuje se na policama velikih supermarketa.

Što je guava

Rod guava - opći naziv brojnih voćnih biljaka koje rastu u tropskim šumama našeg planeta.

Mala, uglavnom do 4 metra visoka stabla mirte nalaze se na Filipinima, Patagoniji, Brazilu, američkim kontinentima, Kini i drugim zemljama s prikladnim klimatskim zonama.

Plodovi različitih vrsta guave mogu uvelike varirati u boji, obliku, okusu. Među takvim raznolikostima, međutim, postoje jasni favoriti za ravnotežu svih osnovnih kvaliteta: sočne, ugodne, mirisne, osvježavajuće guave guave i guave guave. Najčešće ih pokušavaju turisti i izvoze.

Guava Strawberry - plodovi nisu veći od šljiva, boja može biti ili svijetlo žuta s istom nijansom pulpe, ili bogata ljubičasta s crvenim i bijelim mesom.

Guava guava - plodovi su veći, slični po obliku i veličini maloj jabuci ili kruškama, ali ne tako redoviti i glatki. Boja kože i pulpe varira od svjetlosne do crvene.

A oni i drugi plodovi sadrže mnogo malih i izuzetno tvrdih kamenja, koje uvijek treba pamtiti, tako da nakon delikatese guava ne postaje pacijent stomatologa.

Okus i miris su nevjerojatno svježi, primamljivi, s primjetnim notama citrusa, jagoda, dunje. Kod kuće se guava koristi za pripremu mnogo dobrih stvari, ali jede se uglavnom svježe, ljušteno i ljušteno, ili se koristi kao sirovina za sokove, što je poželjno.

Guava sok ispada izvrstan, vrlo vitamin, hranjiv i bez rizika od ozljeda od kostiju. Iako su također korisne, liječe proljev: kosti imaju dobar adstrigentni učinak.

Kemijski sastav

Guava je poznata po svom luksuznom kemijskom sastavu koji je čovječanstvo stoljećima koristilo za liječenje tijela i borbu protiv brojnih bolesti.

Samo 100 grama ovog jedinstvenog voća sadrži dnevnu dozu askorbinske kiseline (vitamin C u guavi je više od citrusa), 35% norme vitamina E, također sadrži sve vitamine B, vitamin A, K i druge.

Lider među elementima u tragovima su kalij i željezo, 100 grama voća sadrži polovicu dnevne potrebe. Vrlo vrijedan proizvod za one koji pate od anemije, ima slabo srce i krvne žile. Osim toga, guava je bogata bakrom, natrijem, magnezijem, kalcijem, fosforom, cinkom i manganom.

Kao prehrambeni proizvod, guava je atraktivna sa svojim visokim sadržajem vlakana, niskim udjelom kalorija, izvrsnim okusom i uravnoteženim sadržajem proteina, ugljikohidrata i masti.

Guava - dobra

U posljednjih nekoliko godina, popularnost guave je dramatično narasla, nutricionisti diljem svijeta pozivaju na dopunu ove egzotične prehrane trudnicama, a osobito maloj djeci.

1. Plod pomaže u rješavanju problema nedostatka željeza kod trudnica i dojilja, a koristi se i za normalizaciju razine hemoglobina kod ljudi koji su podvrgnuti operaciji.

2. Guava je izvrstan dijetetski proizvod koji vam omogućuje da brzo dobijete dovoljno sebe, ali u isto vrijeme sadrži najmanje kalorija i mnogo vlakana koja pomažu očistiti tijelo od toksina i toksina.

3. Izvrsni antioksidans.

4. Šampion u sadržaju vitamina C. Podiže raspoloženje, performanse, jača imunološki sustav.

5. Koristi se za liječenje prehlada s komplikacijama dišnih organa - bronhitisa, traheitisa, upale pluća.

6. Kosti liječe proljev i pulpu od opstipacije.

7. Zbog visokog sadržaja kalija, koristan je za prevenciju bolesti srca i krvnih žila.

8. Ima rijetku kvalitetu - jača limfni sustav.

9. Guava se koristi za liječenje patnji i epilepsije.

10. Pomaže kod poremećaja menstrualnog ciklusa kod žena.

11. Vrtoglavica povezana s prekomjernim radom, apatijom, živčanom napetošću.

Guava čisti jetru i obnavlja njezine funkcije.

13. Peel guava ima izražena protuupalna svojstva, antispazmodične, analgetske i antihistaminske

14. To je izvrstan dodatak zdravoj prehrani.

15. Redovitom uporabom normalizira endokrini sustav.

16. Koristi se u kozmetičke svrhe za pomlađivanje i njegu maski.

Guava je jedan od ekološki najprihvatljivijih proizvoda, jer biljka ima poseban mehanizam za uklanjanje bolesti i kukaca - to radi sama, tako da nema potrebe za njegom različitim kemijskim insekticidima i drugim otrovima.

Guava: kontraindikacije

Unatoč egzotičnim korijenima, guava praktički nema kontraindikacija. Individualna netolerancija i mala šansa alergija - najznačajnija od njih.

Također postoje informacije da kora nekih sorti guave izaziva povećanje glukoze, na koju bi dijabetičari trebali obratiti pozornost.

Za ostatak, ovo je nevjerojatno ukusna i zdrava prekomorska novost, koju vrijedi isprobati na prvu priliku. Ali bolje je to učiniti u zemlji u kojoj raste - a to je jeftinije, a ima i više koristi. Budite zdravi.

http://dobro.pw/frukt-guava-kak-edyat-i-chem-polezen/

Svježe osušeni Guava voćni sok od svježe Guave

Naziv proizvoda: Guava Product Fruit Powder

Izgled: Svijetložuti prah

Dio B: Izvadak

Klasa: Lijekovi i hrana

Ispitna metoda: TLC UV

Skladištenje: Na hladnom i suhom mjestu i čuvajte se od jakog svjetla i topline.

Voće guave, obično 4 do 12 cm duge, okruglog su ili ovalnog oblika, ovisno o vrsti. Vanjska ljuska može biti gruba, često s gorkim okusom, ili mekana i slatka. Mijenjanje između vrsta, koža može biti bilo koje debljine, obično zelena prije roka, ali postaje žuta, kestenjasta ili zelena kada je zrela.

Oni su porijeklom iz Meksika, Srednje Amerike i sjevernog dijela Južne Amerike. Vjerojatno se, naravno, šireći (uz pomoć oceana) u dijelovima jugoistočne Azije, na Karibima iu dijelovima Afrike, guave se sada uzgajaju i naturaliziraju u tropima, a zbog rastuće potražnje uzgajaju se iu nekim suptropskim regijama.

Guavas je počašćen i zbog sadržaja vitamina i zbog svojstava protiv starenja. To je zato što je Guava vrlo bogata vitaminima A, B i C, a pomaže u sprečavanju oksidacije stanica. Također se može dodati proizvodima za njegu kose kao prirodni izvor vlakana.

IZJAVA:

1) Koristite za piće
2) Koristite za sladoled, puding ili druge slastice.
3) Upotreba za medicinske uređaje
4) Koristite začine, umake, začine za grickalice.
5) Koristi se za pečenje hrane
6) Upotreba za mliječne proizvode

http://www.imaherb.com/ru/instant-guava-juice-powder%E2%80%82/

"Kako jesti prije i poslije treninga?"

"Ne razumijem kako jesti prije i poslije treninga, ako je moj cilj izgubiti težinu. Koliko sati prije tečaja trebate prestati jesti? Jabuka nakon treninga - treba ili ne? Zašto tijekom predavanja svi idu po sobi s bocama vode? Ne osjećam se uopće piti. "

Odgovor stručnjaka:

Vječno pitanje - postoji li ili ne prije treninga? Netko kaže da je bolje trenirati na prazan želudac, netko je za to da mora dobro jesti prije nastave. Međutim, potrebno je krenuti od potreba vašeg tijela.

Postoji određena kategorija ljudi kojima je lakše vježbati na prazan želudac, osjećaju se veselije, a nakon jakog doručka nema težine (ali iz svoje prakse mogu reći takve jedinice). A ima i onih koji smatraju da je potrebno doručkovati! A ja sam na njihovoj strani.

Najvažnije je slijediti neka pravila koja će odgovarati svima:

1. Previše lagan ili obilan doručak može dovesti do slabosti i smanjenog učinka

Prednost laganom, zdravom doručku:

  • Kaša na vodi ili mlijeku s bobicama ili kriškom sira
  • 1-2 kuhana jaja s povrćem
  • Sir s jogurtom i dodatkom voća (bilo koji, ali jedan: jabuka / kruška / banana / itd.)
  • Sendvič s peradi ili mesom i bilo kojim povrćem.

Ovi doručci ne daju oštar skok šećera i ne preopterećuju gušteraču.

No, brza hrana, brašno, kava, slatki muesli / pahuljice i svježi sokovi prije treninga nisu naši najbolji prijatelji. Ovi proizvodi će uzrokovati jake skokove šećera, iritaciju sluznice želuca i žgaravice, a uz to će također izazvati jak apetit.

2. Jedite prije vježbanja 1-2 sata, tako da nemate osjećaj mučnine od opterećenja u hodniku i da tijelo nema vremena za gladovanje

3. Ako ste suočeni s ciljem da izgubite težinu, odmah nakon treninga možete, naravno, ništa ne jesti. Međutim, vrijedi se prisjetiti da je hrana nakon vježbanja vrlo važna za obnavljanje tijela. Tako možete sigurno i ručati, pa čak i večerati, ako je okupacija bila večer.

Ako niste jeli dva sata prije nastave i dva sata poslije (dobro, naravno tijekom treninga), onda je to veliki stres za vaše tijelo. Prednosti jedenja nakon treninga nadmašuju apsolutnu korist od dodatne potrošnje kalorija.

4. Informacija o potrebi pojesti jabuku nakon treninga je mit

Nakon treninga, jesti jabuku, želite jesti još više. Bolje je mirno doći kući / doći u kafić i pojesti puni obrok, kako bi hrana pomogla regenerativnim procesima tijela. Najvažnije je, opet, poštivanje ukupnog kalorijskog sadržaja dana.

5. Pijte vodu, jedite vodu!

Bez obzira što kažu, morate piti tijekom treninga. Vaše tijelo gubi tekućinu tijekom fizičkog napora - znojite se! Zajedno s tekućinom gubite minerale. Stoga, tijekom intenzivnog treninga postoji želja za pićem, a još bolje za pijenje vode s mineralima. Prije vježbanja svakako popijte 250-500 ml vode, u vrijeme ─ najmanje 250 ml, a nakon ─ 250-700 ml.

No, za prisiljavanje vašeg tijela nije potrebno, ako se ne popnete na 700 ml, onda ne bi smjeli sipati vodu u sebe. Usredotočite se na svoje osjećaje, tijelo samo sugerira što mu odgovara i kako je to ugodno.

Anna Ivashkevich ─ nutritiologinja, klinička psihologinja-dijetetičarka, članica Unije Nacionalnog udruženja za kliničku prehranu.

http://www.marieclaire.ru/krasota/kak-pitatsya-do-i-posle-trenirovki-/

Rajska voćna guava: kako jesti?

Guava je došla kušati po cijelom svijetu, stoga je lako kupiti i mnogim drugim egzotičnim voćem čak i tamo gdje ne rastu. Tvrtka Fruit Island nudi širok izbor egzotičnog raja.

Koristite guava po mogućnosti sirovo, ali možete napraviti džem od njega, napraviti žele ili džem. Ne postoje jasna pravila o tome kako pravilno jesti guavu. To je puno kao jabuka, pa se stoga jede na sličan način.

Nekoliko načina da se jede guava

Tradicionalno se guava jede sirova, izrezana na prikladne komade. Kora ploda je suviše tanka i zato se obično ne čisti. Samo bez mnogo pripreme možete osjetiti pravi sofisticirani okus ovog egzotičnog voća. Guava ima zadivljujuću slatku konzistenciju, koja je također pogodna za pripremu zanimljivih jela.
Koji su recepti prikladni za voće guave i kako drugačije jesti?

  • Guava sadrži visoku razinu pektina i stoga je odlična za izradu džemova i želea. Ne mogu se samo širiti na tostu, već i služiti mesu. U pripremi će trebati samo guava, sok od limuna i šećer.
  • Zahvaljujući svom ukusu, guava čini izvrsne pire krumpire i marmelade, koje su izvrsne za punjenje kolača.
  • Čak ni pića nisu bez plodova guave, na primjer, mlijeko i voćni kokteli, kompoti.
  • Osim elegantnih recepata, guava i bez tretmana imaju jedinstven okus i neobičan izgled, zbog čega će biti izvrstan ukras za svaki stol.

Kada se susrećete s voćem, važno je zapamtiti da sadrži male kosti. Guava se može jesti s kostima ili bez njih. No, u pripremi različitih jela, oni su često smrvljeni i postaju nevidljivi.

To nije sve što se može kuhati pomoću guave. Sve je ograničeno samo fantazijom. Zato požurite naručiti najbolje egzotično voće iz tvrtke Fruit Island odmah!

http://fruit-island.ru/blog/note/kak-est-guavu-pravilno-poleznye-sovety

Guava zelena (Vijetnam) svježa

imenik

  • Žetva: 2019
  • Zemlja podrijetla: Vijetnam
  • U prodaji na web stranici od 03/07/2019

Svježe, prije nekoliko dana na grani. Tvornice lete izravno iz Vijetnama u kratkom vremenu, zbog čega je njihova zrelost tijekom montaže što bliže prirodnom. Za potpuno dozrijevanje, voće je, u pravilu, dovoljno da leži u vrućini nekoliko dana, ili je već zrelo u prozoru.

Plod guave na neki je način sličan jabuci (meso je mekše i ujednačenije). Ima zelenkastu ili žućkastu kožu, ima osebujnu ugodnu aromu i okus, a ne kao ništa drugo.

http://yar.syroeshka.ru/index.php?q=node/3482tid=

Guava: sastav i kalorija. Kako jesti guavu. Korisna svojstva, uporaba i liječenje guave

Botanička guava se naziva i drvo i grm - možda ovisi o regiji njezina rasta. Za grmlje, ova biljka je prilično visoka - ponekad može narasti i do 20 m, a plodovi su obično veličine lopte - tenis.

Domovinska guava razmatra američki kontinent - Srednju i Južnu Ameriku. Odatle se ova biljka proširila diljem svijeta, ali u prirodi guava raste samo tamo gdje je topla klima u tropima i subtropima. Čak se naziva i tropska jabuka i trenutno se uzgaja u Africi, Aziji i Sjevernoj Americi.

U Tajlandu, na primjer, postoji poseban odnos prema ovom voću - on je također donesen iz Amerike, već u 17. stoljeću. Međutim, prije širenja na sve tople azijske zemlje, guava je pogodila Filipine.

Berba plodova stabla guave obično daje bogat - možda i do 100 kg po biljci. Oblik i veličina plodova su različiti: okrugli, kruškoliki, ovalni; veličine velike trešnje ili čak obične jabuke; zelena, zelenkasto-bijela, crvenkasta, svijetlo žuta, bijela, žućkasto-bijela; pulpa - crvena, žuta, bijela, ružičasta, grimizna.

Međutim, bez obzira na vrstu, miris bilo kojeg voća guave je uvijek ugodan, iako je ponekad previše izražen. No, to je njezina imovina može se primijeniti u korist: ako je soba dimi, to je vrijedno donijeti tamo zrela guava, i njegov miris će ubiti miris duhana.

Sastav i kalorijska guava

Guava nije kalorija, ali je vrlo zdrava i hranjiva. 100 g proizvoda sadrži samo oko 70 kcal; pulpa sadrži mnogo vlakana, proteina, masti, ugljikohidrata; vitamini - C, A, K, skupina B; minerali - kalcij, fosfor, željezo, klor, sumpor, magnezij, kalij, natrij, cink, bakar, mangan, selen, jod.

Vitamin C u guavi više nego u citrusima - gotovo 5 puta, iako su neki izvori izvijestili da je više od 15 puta.

Najvjerojatnije, obje su istinite - vjeruje se da je u plodovima sa svijetlom bojom vitamina C mnogo više nego u svijetlim.

Možda to nije toliko važno, ali vrijedi znati da iz tog razloga guava savršeno podiže ukupni tonus tijela, jača kosti i limfni sustav. Limfni sustav je vrlo važan za održivost tijela: ako se u njemu pojave ozbiljne smetnje, osoba može umrijeti za manje od jednog dana, ali je još teže održavati je stalno nego cirkulacijski sustav.

Još jedna korisna tvar, beta-karoten, naprotiv, sadržana je upravo u svijetlim, crvenim plodovima.

Općenito, sadržaj određenih korisnih tvari u guavi ovisi o njegovoj vrsti - u nekim vrstama postoje čak i Omega-3 i Omega-6 polinezasićene masne kiseline.

Europski nutricionisti vjeruju da je guava nezamjenjiv prehrambeni proizvod koji mora biti prisutan u prehrani male djece i trudnica, kao i ljudi koji trebaju obnoviti imunitet i izgubiti snagu - ali za nas ovaj plod guave ostaje egzotičan i rijetko.

Kako jesti guavu

Kako najbolje jesti guavu? Nemojte jesti nezrele plodove guave - oni su kiseli i sadrže spojeve koji mogu imati negativan učinak na bubrege.

U zrelim plodovima guave nema takvih spojeva - oni nestaju, ali postaje više pektina - vrijedna tvar koja je u stanju ukloniti toksine iz tijela, a ne narušiti prirodnu ravnotežu korisne mikroflore.

Zreli plodovi mogu se konzumirati u potpunosti, zajedno s pilingom - naravno, ako se ne koriste za uzgoj kemikalija. Kod nekih vrsta guava je jestiva i kosti, iako su čvrste - amateri. Peel također poboljšava probavu, normalizira krvni tlak i funkcionira srce.

Korisna svojstva, uporaba i liječenje guave

Zbog svojih antimikrobnih, baktericidnih, adstrigentnih i antiseptičkih svojstava, guava se često koristi u tradicionalnoj medicini u mnogim zemljama.

U Latinskoj Americi koristi se za probavne probleme, bolesti pluća i grla; na otocima Atlantskog oceana - s grčevima i epilepsijom; u drugim zemljama pomaže u ublažavanju bolesti srca i jednostavno se koristi kao zdravi prehrambeni proizvod. Zbog visokog sadržaja vlakana plodovi guave vrlo dobro pomažu kod zatvora.

slučajan
članci

Što učiniti ako imate labavu kožu vrata

Voće i povrće u borbi protiv celulita: marelica, dunja, ananas, naranča, lubenica, banana, brusnica, vinog.

Kako razumjeti da je ovo vaš čovjek. Ženska stranica www.InMoment.ru

Najbolji načini za prevladavanje stidljivosti

Dan pobjede - praznik od 9. svibnja, čin predaje Njemačke, Parada pobjede 1945.

Pivski kvasac. Sastav, prednosti, svojstva i primjena pivskog kvasca. Ženska stranica www.InMoment.ru.

Kameni Heliodor: svojstva, opis

Kako ukrasiti stan za Novu godinu 2018

Zaštita od sunca. Kako zaštititi vaše lice, kožu i kosu od sunca: moderna sredstva zaštite. Ženski s.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/guava.html

Publikacije Višegodišnjih Cvijeća